Kup dietę
Zaloguj się

Temat: spalanie tłuszczyku z brzucha

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hazardzistka

hazardzistka

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:04

Witam. Wiem, że nie można spalić tkanki tłuszczowej z wybranej części ciała. Czytałam jednak ostatnio, że jeśli po np 40-minutowym biegu zacznę ćwiczyć brzuch, to szybciej pozbędę się oponki. Jak to z tym jest? To prawda?
Zdjęcie użytkownika NiczegoNieZaluje

NiczegoNieZaluje

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:08

Prawdopodobnie tak, ponieważ tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 20 minutach ćwiczeń;P
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:14

prawda, bieganie, pływanie, rower, fitness tez pomoże ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:32

NiczegoNieZaluje 0 prawdy w tym co napisałaś - tłuszcz spala się od początku ćwiczeń 

Zdjęcie użytkownika Kantarowa

Kantarowa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:36

bzdura.
od początku tłuszcz jest spalany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:42

Oczywiscie ze spala sie go od poczatku ale po tych 20min czy pol godzinie spala sie szybciej, pozatym tez uwazam ze to najlepszy sposob na spalanie tluszczu najpierw rozgrzewka aerobami a pozniej cwiczenia silowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aahaa

aahaa

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 505

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:44

> Oczywiscie ze spala sie go od poczatku ale po tych
> 20min czy pol godzinie spala sie szybciej, pozatym
> tez uwazam ze to najlepszy sposob na spalanie
> tluszczu najpierw rozgrzewka aerobami a pozniej

> cwiczenia silowe :)


chyba na odwrot

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2011, 14:46

zwykle najpierw sie robi silowe, a potem aeroby, oczywiscie przez silowymi rozgrzewka. no tak mnie przynajmniej trener uczyl.

ja chodze min godzine na spacerze i jakos ciezko wszystko schodzi ze mnie 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.