Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17.09.2011-31.12.2011 czyli 105 dni na wykonanie 42000 brzuszków :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 19:05

Jak w temacie :) Zapraszam do wspólnych ćwiczeń :)

*Zaczynamy od 200 brzuszków :)
*Każdą osobe czeka 42000 brzuszków 
* Nie ma dziennego limitu, ile kto zrobi :)

Każdego dnia podajemy:

1. Numer z listy
2. Data
3. Ilośc wykonanych brzuszków
np.

1. Nr 1
2. 17.09.2011
3. 200/42000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 09:32

Tak, tabelke bede robić narazie w domu, bo tutaj nie za bardzo umiem bo nie mam zadnego programu... Chyba że któraś z Was mogłaby zrobic? Numerki podam wieczorek, bo może jeszcze ktoś dołączy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dorota.21

Dorota.21

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:22

Ja mogę prowadzić tabelkę jeśli chcesz :)  robić?

Edytowany przez Dorota.21 17 września 2011, 10:22

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:31

Jeśli byś mogła, to byłabym ci baaardzo wdzięczna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:42

Nr 1. iwcia5100
Nr 2. Faithh
Nr 3. 007sdoll
Nr 4. Klaudia121444
Nr 5. yoanna88
Nr 6. niania111
Nr 7. kamkamas
Nr 8. Aliszjaxxx
Nr 9. kkarolaa
Nr 10. kasia7044
Nr 11. Dorota.21
Nr 12. udamisie70
Nr 13. Jamajka17
Nr 14. 
Nr 15.
Nr 16. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dorota.21

Dorota.21

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:43

Ok :) możesz na mnie liczyć :)
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:45

Wstępne numerki :) Na razie jest nas tylko 13, ale dobre i tyle hihi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dorota.21

Dorota.21

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:47

   Tabela 1tydz / 15tyg

17.09 - 23.09

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Dzień 1 17.09


210


200

200
200

Dzień 2 18.09









150
400

Dzień 3 19.09














Dzień 4 20.09














Dzień 5 21.09














Dzień 6 22.09














Dzień 7 23.09














Razem: 0
 0
 0
 200
 0
 0
 0
 200
 0
 0
 0
 350
 600
 0
 0

Edytowany przez Dorota.21 18 września 2011, 22:06

Zdjęcie użytkownika neyumi

neyumi

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 11:06

O~! O~! Ja też chce się zapisać ! ! da się jeszcze? : >
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorota.21

Dorota.21

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 11:11

jesteś juz dopisana z numerem 14 :)
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 11:30

nr.4 na razie 0/42000
ale jeszce dzień długi
a mam robić na raz czy moge po pare dziennie aby wyszło 200
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Klaudia121444 17 września 2011, 11:38

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.