- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 2944
21 września 2011, 11:17
O takiej figurze oczywiście:)
Ile przy wzroście 170 cm musiałabym mniej więcej ważyć żeby tak wyglądać?
Po jakim czasie regularnych ćwiczeń można mieć taki brzuszek?
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
21 września 2011, 11:20
Figura super, ale podejrzewam, że tu najważniejsza jest nie dieta (choć nie jest bez znaczenia), co ćwiczenia, i to baaaardzo intensywne. Przy 170 cm myślę, że ona waży nie więcej niż 52 - 55 kg.
21 września 2011, 11:21
Za bardzo umięśniony brzuch wg mnie. a musiałabyś wazyć tak z ok 58-55 kg
21 września 2011, 11:24
No figura zajebiasta nie ma co . Z pewnościa brzuszek to efekt długich ćwiczen , ale życze powodzenia
- Dołączył: 2011-08-14
- Miasto: Długołęka
- Liczba postów: 147
21 września 2011, 11:44
Myślę, ze tutaj wchodzą w gre nie tylko ćwiczenia, ale i jakieś suplementy. Bez odzywek taki brzuch może i osiągniesz, ale bardzo długo będziesz musiała nad nim pracować. Ręce za to okropne.
21 września 2011, 11:44
Generalnie nie podoba mi się jej brzuch - jest zbyt męski... za bardzo umięśniony.
Myślę, że przy wzroście 170 cm to jakieś 55 kg. Co do czasu potrzebnego na osiągnięcie takiego efektu to wszystko zależy od sytuacji wyjściowej... Ale na pewno nie krócej niż miesiąc lub dwa... No i BARDZO ważna, jak nie najważniejsza, jest odpowiednia dieta! Opierająca się głównie na białku. No i suplementy diety, takie dla sportowców wspomagające rozbudowywanie tkanki mięśniowej - kobiety mają generalnie z tym gorzej niż mężczyźni, bo mają zdecydowanie mniej testosteronu!
Edytowany przez Salemka 21 września 2011, 11:55
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
21 września 2011, 12:00
nie podoba mi się jej wygląd, za mało delikatny i kobiecy, za bardzo umięśniony i atletyczny.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
21 września 2011, 12:04
Figura ładna, ale brzuch mi się nie podoba
21 września 2011, 12:15
no do brzucha byś musiała się przyłożyć i bardzo regularnie ćwiczyć :) i na pewno intensywnie;)
