Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w - NASZ WSPÓLNY WYSIŁEK! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2011, 18:16

ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO ROBIENIA A6W :)

zapisujemy się do tabelki (niezależnie czy wcześniej zaczeliśmy lub dopiero planujemy zacząć) i ĆWICZYMY :)

 

powodzenia. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 4 listopada 2011, 17:02

Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 23:17

ja sie jutro zmierzę.

dzisiaj zrobilam 4 dzien ; ))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2011, 23:28

Też się mogę dołączyć bo chce zacząć od jutra. Ostatnio w ogolę czasu nie miałem ale od jutra będzie si:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika moniszkajc

moniszkajc

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 01:25

również się dołaczam.. 5dni za sobą mam:)
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 10:53

4/42 zaliczone

5/42 idę robić...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AlexsandraVictoria

AlexsandraVictoria

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto: Luton
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 15:07

Dzisiaj bedzie 5/42 :) a w talii mam wahania... raz 74 a raz 75 :/ dziwne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cel10Kg

Cel10Kg

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 16:38

Oczywiście dołączę się do was ;)
Dziś już 2/42 dzień zaliczony ;)
Strasznie mi się nie chce ćwiczyć ale jejku tak mi się marzy ładnie zarysowany brzuszek ;)
Zdjęcie użytkownika fanatyczkaaa

fanatyczkaaa

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1197

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 16:43

AlexsandraVictoria też tak mam !

Dzisiaj będę robić 6 dzień ;)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika frutinka

frutinka

  • Dołączył: 2008-08-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 16:56

Ja również się dołączam, dziś 4 dzień, myślicie, że efekty będą zadowalające? :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AlexsandraVictoria

AlexsandraVictoria

  • Dołączył: 2010-04-11
  • Miasto: Luton
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 17:09

No mam nadzieje ze beda... bo nie chce umierac z bolu na darmo o Nie! :) fanatyczkaaa... fajnie ze nie jestem sama, ale szczerze denerwuje mnie to bo fajnie schudlam 1cm a 2 dni pozniej mimo cwiczen znowu 75cm... no kurde no tylko klody pod nogami zamiast efektow :/ dlatego zdecydowakam sie na A6W i mam nadzieje ze schudne do ok. 68cm w talii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:11

ciesze sie ze nas coraz wiecej sie robi ;)

ja dzisiaj 5 dzien muszę zrobić ale jakoś nie mogę nie zebrać do tego...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.