- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
3 listopada 2011, 18:16
ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO ROBIENIA A6W :)
zapisujemy się do tabelki (niezależnie czy wcześniej zaczeliśmy lub dopiero planujemy zacząć) i ĆWICZYMY :)
powodzenia. :)
Edytowany przez rynkaa 4 listopada 2011, 17:02
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1197
9 listopada 2011, 23:04
8 dzień wykonany :) Odczuwacie ból mięśni ?
10 listopada 2011, 08:52
Ja mam w talii 74 cm .;]
Brzuszek 89/90 waha się strasznie
- Dołączył: 2011-08-10
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 774
10 listopada 2011, 16:38
fanatyczkaa- ja odczuwam, ale najgorzej mi idą 2 serie a w trzeciej się dopiero rozkręcam, gdy jest już po wszystkim :D
W ogóle myślę czy za niedługo nie zwolnić i nie ułożyć sobie własnego harmonogramu który bd przystosowany do moich możliwości.
Najbardziej szczerze mówiąc, to odczuwam ból szyi i pleców, a nie brzuch(jest ból ale do zniesienia) :((
- Dołączył: 2010-04-11
- Miasto: Luton
- Liczba postów: 214
10 listopada 2011, 17:00
mam tak samo... pierwsze 2 serie to normalnie tortury a jak juz jest trzecia to jest ok :) i faktycznie mnie tez szyja strasznie bolala i myslalam zeby przestac cwiczyc a bylam w polowie 2giej serii, ale nie chcialam od nowa robic :)
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
10 listopada 2011, 17:56
8/42 zaliczone!
Wiecie co, chyba łapie mnie kryzys. Dzisiaj ledwo zrobiłam te 3 serie, a jak zrobiłam to normalnie z podłogi mi się wstać nie chciało, a jak już wstałam to zjadłam od razu 2 wafle ryżowe w mlecznej polewie ;/ Teraz mi tak niedobrze, że zaraz zwymiotuje.
- Dołączył: 2011-11-10
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 12
10 listopada 2011, 22:27
Hejoo ;) W styczniu gdy zrzucę parę kg biorę sie za A6W.Jednakże najpierw musze w 2miechy spalić 6kg czy to da się zrobić.Aha i jeszcze jedno czy kręcenie hula hopem np 1h dziennie jest odpowiednie dla chłopaka/mężczyzny (tu wszystko jedno) no czy nie będzie wcięć między żebrami od hula hopu no i spali się przez to tłuszczyk na brzuchu?