11 stycznia 2012, 12:09
możliwe jest uzyskanie takiego brzucha do czerwca, z dietą i ćwiczeniami ? Ile cykli a6w musiałabym zrobić ?
mój obecny brzuch
mój wymarzony brzuch
- Dołączył: 2007-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12398
11 stycznia 2012, 12:40
Dieta plus cw i napewno po pol roku bedzie spora roznica. Ba juz po miesiacu tylko trzeba chciec!
11 stycznia 2012, 12:58
Tak... ale masz jedną szanse nie pozwalaj sobie na żadne odchyły.... zero słodyczy do lata fast foodow i gazowanego... samodyscyplina chec do cwiczen systematycznosc i osiagniesz taki brzuch. Bo jesli bedziesz sobie podjadac itd to czas Ci sie wydluza... i kazde jedzenie poza dieta np paczek czy czekolada zaburza Ci plan diety.... chyba ze to spalisz aerobami ale bez podjadania pojdzie Ci latwiej.
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Pruszcz Gdański
- Liczba postów: 1576
11 stycznia 2012, 13:01
faktycznie brzuch jak marzenie :)
Pewnie ,że mozliwe pamiętaj chcieć to .... :)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5376
11 stycznia 2012, 13:04
o rany śliczny *.*
da się, ale to kosztuje dużo pracy, szczególnie jeśli najpierw trzeba schudnąć.
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
11 stycznia 2012, 13:04
pol roku to kupa czasu ale tez sporo pracy io wyrzeczeń. Jeśli bardzo chcesz na pewno uzyskasz taki efekt.
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
12 stycznia 2012, 21:26
Nie sądze;]
Ja pracuje ostro od 4 miesiecy na brzuch i zaczynałam z mniejszym i daleko mi jeszze do tego z fotki..
