29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
30 listopada 2008, 09:35
na prawdę warto robić a6w ono daje bardzo dużo.Ja od nowego roku zamierzam robić 3 raz .Powodzenia.
30 listopada 2008, 21:16
Nooo Ty to Wiesiu , jestes twarda kobitka
![]()
.
Ja cwicze juz callanetics,ale co drugi dzien powtarzam 24dzien( przeczytalam ze tak bedzie ok
![]()
),aby utrwalic efekty .
Powodzenia i jak najbardziej warto!!!!! cwiczyc a6w
![]()
Buzka
![]()
- Dołączył: 2008-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 124
30 listopada 2008, 23:55
a ja opuscilam 3 dzien :-(. wyjechalam i w glowie mi nie byly cwiczenia. Zaczne poprostu od poczatku, tak bedzie najlepiej :-)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
1 grudnia 2008, 09:35
alicja75 nie musisz wracać do początku możesz kontynuować to dalej jak chcesz to cofnij się o jeden dzień .Życzę powodzenia i będę trzymała kciuki za Ciebie.
- Dołączył: 2008-11-28
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 22471
1 grudnia 2008, 09:40
Ja już o tym gdzieś słyszłam, ale nie ćwiczyłam do tej pory. Ale myślę, że czas zacząć czegoś nowego.
Trzymajcie kciuki.
1 grudnia 2008, 11:12
Alicjo - ja tez trzymam kciuki
![]()
Warto , warto! cwiczyc a6w.
![]()
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
3 grudnia 2008, 18:49
Co się stało!!!
Czy już nikt nie ćwiczy a6w?
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
3 grudnia 2008, 18:57
Nareszcie się zebrałam o rozpoczęłam dzisiaj a6W :D
hehe
nie wiem czy podołam ... oj oj ... ciężko będzie :)
buziaczki :)))
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
3 grudnia 2008, 18:58
nie wiem tylko czy robię wszystko poprawnie, ale mam nadzieje, że będe ćwiczenia wykonywać coraz poprawniej :)
- Dołączył: 2007-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 60
3 grudnia 2008, 22:35
> 15 dzien to juz duzo masz za soba :)mnie nie
> przeraza to ze meczace tylko ze nudne... Ale tez
> dam rade!!
>
>
>
hehe ja jeszcze przed a6w robie 5 minut na skakance plus po jednej seri brzuszków skośnych
.
),aby utrwalic efekty .
