29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 6488
7 grudnia 2008, 17:47
Powodzenia. :)
Wierze, ze Wam sie uda.
A ja moze po nowym roku zaczne robic jeszce raz. :D
Tylko nie wiem czy drugi raz uda mi sie skonczyc.
Ale mam nadzieje, ze pójdzie dobrze. :)
7 grudnia 2008, 17:52
Ja jestem już na 19-stym dniu. Na razie na wadze jakoś specjalnych efektów nie widać (tylko 2kg), ale w talii mam już o 4cm mniej ;]
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: New York City
- Liczba postów: 3169
7 grudnia 2008, 17:59
A ja nie wiem ile mam mniej w tali;;pp ale będę ćwiczyć:)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
7 grudnia 2008, 18:23
Można sobie dzielić te serie ale będą mniejszy końcowy efekt.
Powodzenia dziewczyny.
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: New York City
- Liczba postów: 3169
7 grudnia 2008, 21:02
dziekuje:) musi sie udac:) choć już czuje zakwasy....
- Dołączył: 2008-12-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 417
7 grudnia 2008, 23:07
przyłączam się do Was ! ;)
8 grudnia 2008, 00:20
też chcę zacząć a6w.. i mam pytanie ile i w jakim czasie Wam cm spadło?
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: New York City
- Liczba postów: 3169
8 grudnia 2008, 21:42
zgadalam sie dzis z moja kumpela z lawki i okazalo sie ze ona tez cwiczyla a6w:) ale tylko 10 dni bo powiedziala ze to jest bardziej nudne niz meczace, ale ze efekty byly. cwiczyla prawie po porodzie i mowi ze jej brzuch nie byl juz taki "sflaczaly" tylko zrobil sie twardszy:) ja mam 3 dzien za soba:)
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
8 grudnia 2008, 22:45
dzisiaj 5 dzień :)
i ... 2 cm w tali mniej :)))
- Dołączył: 2008-12-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 417
8 grudnia 2008, 23:10
Kamelcia00- nie wierzę ;o ;)