Temat: A6W

Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy  od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....

(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)

Powodzenia. :)
Wierze, ze Wam sie uda.

A ja moze po nowym roku zaczne robic jeszce raz. :D
Tylko nie wiem czy drugi raz uda mi sie skonczyc.
Ale mam nadzieje, ze pójdzie dobrze. :)
Pasek wagi
Ja jestem już na 19-stym dniu. Na razie na wadze jakoś specjalnych efektów nie widać (tylko 2kg), ale w talii mam już o 4cm mniej ;]

A ja nie wiem ile mam mniej w tali;;pp ale będę ćwiczyć:)

 

Pasek wagi
Można sobie dzielić te serie ale będą mniejszy końcowy efekt.
Powodzenia dziewczyny.
dziekuje:) musi sie udac:) choć już czuje zakwasy....
Pasek wagi
przyłączam się do Was ! ;)
też chcę zacząć a6w.. i mam pytanie ile i w jakim czasie Wam cm spadło?
zgadalam sie dzis z moja kumpela z lawki i okazalo sie ze ona tez cwiczyla a6w:) ale tylko 10 dni bo powiedziala ze to jest bardziej nudne niz meczace, ale ze efekty byly. cwiczyla prawie po porodzie i mowi ze jej brzuch nie byl juz taki "sflaczaly" tylko zrobil sie twardszy:) ja mam 3 dzien za soba:)
Pasek wagi
dzisiaj 5 dzień :)
i ... 2 cm w tali mniej :)))


Kamelcia00- nie wierzę ;o ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.