- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Sylt
- Liczba postów: 42
29 stycznia 2012, 08:32
podaję link na you tube super pokazane każdy dzień prowadzi i co najważniejsze po Polsku
http://www.youtube.com/watch?v=mBHSM8qmmx8&feature=related ja od dziś zaczynam.... zapraszam wspólnie podzielimy się naszymi przebytymi dniami, kto odpadnie pierwszy a kto dotrwa tyle dni?!
29 stycznia 2012, 10:45
Jest skuteczne, ale nie jak ktoś ma nadwagę czy parę niepotrzebnych kilogramów... wtedy nie warto chyba. Te ćwiczenia nie spalają tłuszczu tylko modelują mięśnie. Po co mięśnie przykryte tłuszczem?
![]()
Ja właśnie skończyłam całość i fakt są efekty.. ale nie takie jak na motywacjach w internecie. Nie napalajcie się zbytnio. Polecam najpierw areoby.
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Sylt
- Liczba postów: 42
29 stycznia 2012, 13:19
ja już zrobiłam właśnie pierwszy dzień!! nie piszcze błagam zę to nie pomaga tylko trwajcie ze mną, jak wiadomo na każdego działa inaczej!!!! ja mam trochę wiszącej skóry na brzuchu i chcę aby choć w minimum się wciągła. pozdrawiam Was!!!! będę zaglądać co 2 godz, a Wy proszę motywujaci mnie, a ja Was!!!!!
buziaki szóstkowce!! dotrwamy razem do końca
29 stycznia 2012, 13:48
Ja wytrwałam kiedyś do dnia 27 i może mięśni nie było, ale 9 cm w brzusiu spadło
![]()
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Sylt
- Liczba postów: 42
29 stycznia 2012, 20:59
zrobiłam coś strasznego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zjadłam właśnie 4 białe MICHAŁKI!!!!! źal! porażka! jestem wqqqq..... jutro muszę to spalić!!!! zaczynam skoki i marszobieg!!!!!!
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Sylt
- Liczba postów: 42
30 stycznia 2012, 18:25
i po drugim dniu magicznej 6! zobaczę jak będzie , fakt bolą mnie mięsnie, ale to dlatego że są b.trudne i dawno tak nie ćwiczyłam, pozdrawiam moje weiderki
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Sylt
- Liczba postów: 42
31 stycznia 2012, 16:50
no laseczki!!!!! gdzie wy jesteście??? miałyśmy pomagać sobie - czekam , ja za godzinkę 3 dawka szósteczki :)
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 134
1 lutego 2012, 12:14
A ja dzisiaj zaczynam, zobaczymy czy mi się uda wytrwać..
Próbowałam już tyle razy i nic. :(