Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuszki a mdłości

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika arsenka

arsenka

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:05

głupi temat ale prawdziwy ... przynajmniej dla mnie... czy wam też jest niedobrze jak ćwiczycie brzuszki... mnie czasem tak mdli że musze przestać ... a robię po 50 nożyc pionowych i poziomych .. po 50 brzuszków (w  2 seriach) skośnych i półbrzuszków i martwi mnie to że nie mogę narazie więcej... zaznaczam że przed ćwiczeniem nie jem około 3h

Edytowany przez arsenka 6 lutego 2012, 15:05

Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:06

To pewnie z głody cię mdli albo z wysiłku.
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:16

sprobuj tak po 1,5h - 2h :) albo rob tyle samo powtorzen ale w seriach i przerwy po 1- 3 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:17

mi tez sie wydje że podzielenie na serie bedzie lepsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika arsenka

arsenka

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:19

Arlooodius napisał(a):

sprobuj tak po 1,5h - 2h :) albo rob tyle samo powtorzen ale w seriach i przerwy po 1- 3 min

 

1,5 - 2 h po jedzeniu??

Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 15:33

mnie też czasem mdli, chyba od zbyt krótkiej przerwy od jedzenia
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.