13 lutego 2012, 15:45
Witam.
Każda z nas marzy o płaskim brzuszku i talii osy. Aby to osiągnąć wystarczy pewne magiczne kółeczko i trochę zapału. Nieważne czy macie zwykłe hh czy z masażerem; najważniejsze żeby regularnie ćwiczyć i wzajemnie się motywować. Stąd pomysł stworzenia grupy; może być nawet mała,grunt żebyśmy były aktywne !
ZASADY:
Zapisy do północy 13.02.2012. (ze względu na trwanie zapisów punkty zaczynamy liczyć od jutra,ale do ćwiczeń zachęcam już dziś).
Przy zapisach proszę podać nick,wymiary - talia i brzuch (na wysokości pępka).
1 minuta kręcenia= 1 punkt
Co tydzień robimy podsumowanie- zliczamy punkty-wyłaniamy najlepszą i najsłabszą zawodniczkę i piszemy ewentualne zmiany w wymiarach(oby
![]()
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
Zapraszam gorąco !
Edytowany przez 13 lutego 2012, 15:51
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
13 lutego 2012, 16:16
ja też!
waga 67,5kg
talia 67cm
brzuch 92cm :(
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 468
13 lutego 2012, 16:32
ja też!
talia 69 :(
brzuch 85 :(
waga 61,7
- Dołączył: 2009-06-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 652
13 lutego 2012, 18:31
Dołączam się :)
Talia: 67 cm
Brzuch: 79 cm
Waga ok 52 kg
14 lutego 2012, 00:12
Zapisy zakończone,lista jest na stronie 1. Liczyłam na większą grupę,ale może to i lepiej,że jest tak mała. O ile oczywiście się nie wyłamiecie i będziecie aktywnie działać
![]()
14 lutego 2012, 17:48
14.02 - 18 minut= 18 punktów
Razem: 18 !
- Dołączył: 2009-06-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 652
14 lutego 2012, 18:03
dziewczyny w walentynki nie zapomnicie o miłości do hula hop :)
14 lutego 2012, 18:23
Cześć dziewczyny :))) mam pytanie mogę dołączyć <prosi>
Właśnie zaczynam kręcić
a pierw muszę się zmierzyć =(
14 lutego 2012, 18:24
Zapraszamy. Myślę,że dziewczyny nie będą mieć nic przeciwko :)
14 lutego 2012, 18:29
No to super =D
Talia: 76 cm
Brzuch: 88 cm
Waga: 65 kg
zaczynam kręcić :)
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
