- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
14 lutego 2012, 14:50
Dziewczyny macie ochotę robić brzuszki metodą kratkowania ? Potrzebna kartka w kratkę, długopis i duuużo samodyscypliny i samozaparcia
![]()
... za każde 10 brzuszków zakreślamy 1 kratkę.. i tak całą karteczkę.
Szukam towarzyszek, bo w grupie zawsze raźniej, a i motywacja większa, gdy pojawia się nutka rywalizacji
![]()
Może będziemy zdobywać jakieś szczyty (1 metr- 1 brzuszek) ? Jeździć po świecie (1 km- 1 brzuszek )? Zawsze to ciekawiej ;-)
EDIT: Zaczynamy od zdobycia Korony Ziemi + nasze polskie Rysy na początku ;-)
1. Azja: Mount Everest 8848 m.n.p.m.
2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 m.n.p.m.
3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 m.n.p.m.
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 m.n.p.m.
5. Europa: Elbrus 5642 m.n.p.m.
6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 m.n.p.m.
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 m.n.p.m. 8. POLSKA- Rysy 2499 m.n.p.m.ZASADY: 1 brzuszek = 1 metr
co tygodniowe (poniedziałek) podsumowanie ilości wykonanych brzuszków
ZACZYNAMY OD POZYCJI ÓSMEJ- RYSY na pierwszy ogień ;-)
Jeśli są jakieś uwagi, to śmiało pisać
![]()
Edytowany przez monana0307 14 lutego 2012, 21:37
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 36
25 lutego 2012, 19:53
wczoraj 180 a dziś narazie nic, eh, brak czasu, niech ktoś wydłuży dobe. Dziecko, firma, nie starcza na wszystko tego czasu
25 lutego 2012, 20:24
1. POLSKA- Rysy 2499 m.n.p.m. ZALICZONE 17.02.2012
2. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 m.n.p.m. ZALICZONE 22.02.2012
3. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 m.n.p.m. ZALICZONE 25.02.2012
4. Europa: Elbrus 300/5642 m.n.p.m.
25 lutego 2012, 21:50
BrazowoOkaa, gratulacje :)
Skończyłam dzisiaj Elbrus, 5642/5642 i od jutra Kilimandżaro :)
25 lutego 2012, 22:10
Maggi to ile Ty dziś tych półbrzuszków zrobiłaś?? Gratuluję :)
25 lutego 2012, 23:04
Dziękuję :) Dzisiaj 2042, rozłożone na rano i wieczór, więc wcale nie tak dużo :)
25 lutego 2012, 23:28
Maggie90- zrobiłaś 2042 brzuszki, i to jest według Ciebie mało? Ja pitole, chciałabym mieć taką formę jak Ty :) Mam nadzieję, że też niedługo będę mogła się pochwalić takimi wynikami jak Ty :)
26 lutego 2012, 00:02
Ja robię półbrzuszki w seriach po 100-150, więc wychodzi max 20 serii i nie uważam tego za jakiś wielki wyczyn... Myślę, że to jest kwestia czasu, a nie formy, bo tą pochwalić się nie mogę :P
26 lutego 2012, 12:37
Myślałam że Ty znacznie więcej ich robisz:) Zgadzam się jeśli jest rozłożone w seriach to nie tak dużo :)
Sama póki co zrobiłam najwięcej 1800 :) A powiedz robisz codzień więcej czy jak ?
... za każde 10 brzuszków zakreślamy 1 kratkę.. i tak całą karteczkę. 
