Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w (od 16 lutego)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lisbeth.

Lisbeth.

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 18:32

Zbieram chętne osoby które zaczną od jutra razem ze mną te ćwiczenia. Jeśli jest ktoś chętny niech się tu zapisuje ;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 20:45

wiolla89 napisał(a):

ja też zaczynam dzisiaj!!! proszę, motywujmy się wzajemnie!!ps. a jak ćwiczyć a6w podczas okresu? moje są obfite i dość bolące, także jak wy to robicie?


ja mam 26 dzien za soba,robie a6w ,ale nie wiem czy przez to moj okres sie nie przedluzyl bo mam juz 11 dzien:(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kopera1

kopera1

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 20:55

ja jestem na 9 dniu dzisiaj :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 21:25

Dzisiejszy dzień odfajkowany i zaliczony do udanych! Aż lżej na oponce ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 22:10

tak. dzisiejsza seryjka zrobiona. :) mam motywacje, oczywiscie w was!!! no i wypisalam pare karteczek i powiesilam na szafce, gdzie czesto zagladam!! i powiem wam ze to podswiadomie dziala!!!! polecam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 22:25

Pierwszy dzień za mną :) cieszę się, że się w końcu za siebie wzięłam! :) kiedyś już robiłam a6w, niestety na 42 dniu się skończyło.. ;/ ale muszę powiedzieć, że efekty były
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 21:25

jak tam dziewuszki? drugi dzien zaliczony?? :)
ja juz  po...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 22:15

Zaliczony :))
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 22:40

zaliczony, ale 3 dzień ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waga79

waga79

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 09:38

Ja zaczełam w czwrtek:) Wybrałam opcje z dniem wolnym, który bedzie w srode - jestem ciekawa efektów chociaz niezły ze mnie niedowiarek:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 10:04

Kolejny dzionek zaliczony :) nie ma to jak a6w z rana
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.