Temat: a6w (od 16 lutego)

Zbieram chętne osoby które zaczną od jutra razem ze mną te ćwiczenia. Jeśli jest ktoś chętny niech się tu zapisuje ;)

takie nudne te "6 ze masakra ja dalam sobie na luz
teraz cwicze z mel b na nogi cale cialo i cardio super sprawa ona jest tak pozytywna ze az chce sie cwiczyc :)
no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń.

ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(

wiolla89 napisał(a):

no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń. ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(

wiolla z tego wzgledu rowniez nei chcialo mi sie kontynuowac tego
raz ze wszyscy mowia ze tylko po 2 tyg sa efekty a potem miessnie sie wzmacniaja za to pod faldkami tluszcu nic nie widac a dwa ze to nuda
ja cwicze mel b na nogi i mel b cwiczenai na cale cialojest fajnie jest ruch jest pot czyli cos sie tam dzieje no i ogadam soebie cos i cwicze przy okazji chyba na te wszystkie razy to moze ze 2 razy z wielkim "halo to cwiczylam bo nei chcialo mi sie heee
a tak caly czas z tym ze cw poranne zmeinilam na wieczorne bo hjakos mi bardziej pasuje :)
mam nadzieje ze do piątku zobacze 59 zreszta mam nadzieje ze juz jutro zobacze 59,9 a do piątku utrwale 59,5 :)

angel3103 napisał(a):

wiolla89 napisał(a):

no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń. ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(
wiolla z tego wzgledu rowniez nei chcialo mi sie kontynuowac tego raz ze wszyscy mowia ze tylko po 2 tyg sa efekty a potem miessnie sie wzmacniaja za to pod faldkami tluszcu nic nie widac a dwa ze to nudaja cwicze mel b na nogi i mel b cwiczenai na cale cialojest fajnie jest ruch jest pot czyli cos sie tam dzieje no i ogadam soebie cos i cwicze przy okazji chyba na te wszystkie razy to moze ze 2 razy z wielkim "halo to cwiczylam bo nei chcialo mi sie heeea tak caly czas z tym ze cw poranne zmeinilam na wieczorne bo hjakos mi bardziej pasuje :)mam nadzieje ze do piątku zobacze 59 zreszta mam nadzieje ze juz jutro zobacze 59,9 a do piątku utrwale 59,5 :)


ja mam dużą warstwę tłuszczu na brzuchu. ale mięśnie mam wyrobione. od jutra abs 8 min cwiczę. i jakieś coś tam jeszcze na youtube wynajde. jakies filmiki dziewczyny polecały więc może to tez :) a mel b dla mnie za bardzo wytrzymalosciowe ;D

poza tym jesli chodzi o a6w to postanowilam sobie ze wytrwam do końca. no i dzisiaj mam ostatni dzien! cwiczenia równiez na wieczor przekładam :)
ja zaczynam dzis! kto ze mna 
to trzymamy kciuki!!! :)))
trzymam kciuki u mnie ten moj mały cel juz coraz blizej heee
A ja jutr ostatni dzień....ale mi zleciało te 6 tygodni....
witam osoby ktore skonczyly a6w ;) ja wlasnie zaczynam ,jestem dzis na 8 dniu ,widac jakies efekty?czy moglybyscie sie pochwalic zdjeciami?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.