- Dołączył: 2012-02-15
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 73
15 lutego 2012, 18:32
Zbieram chętne osoby które zaczną od jutra razem ze mną te ćwiczenia. Jeśli jest ktoś chętny niech się tu zapisuje ;)
25 marca 2012, 15:11
takie nudne te "6 ze masakra ja dalam sobie na luz
teraz cwicze z mel b na nogi cale cialo i cardio super sprawa ona jest tak pozytywna ze az chce sie cwiczyc :)
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Filadelfia
- Liczba postów: 1831
25 marca 2012, 22:26
no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń.
ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(
27 marca 2012, 19:56
wiolla89 napisał(a):
no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń. ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(
wiolla z tego wzgledu rowniez nei chcialo mi sie kontynuowac tego
raz ze wszyscy mowia ze tylko po 2 tyg sa efekty a potem miessnie sie wzmacniaja za to pod faldkami tluszcu nic nie widac a dwa ze to nuda
ja cwicze mel b na nogi i mel b cwiczenai na cale cialojest fajnie jest ruch jest pot czyli cos sie tam dzieje no i ogadam soebie cos i cwicze przy okazji chyba na te wszystkie razy to moze ze 2 razy z wielkim "halo to cwiczylam bo nei chcialo mi sie heee
a tak caly czas z tym ze cw poranne zmeinilam na wieczorne bo hjakos mi bardziej pasuje :)
mam nadzieje ze do piątku zobacze 59 zreszta mam nadzieje ze juz jutro zobacze 59,9 a do piątku utrwale 59,5 :)
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Filadelfia
- Liczba postów: 1831
28 marca 2012, 10:50
angel3103 napisał(a):
wiolla89 napisał(a):
no. ja szóstkę kończę we środę!!! ani jednego dnia nie opuscilam!!! codziennie robię od miesiąca!! :)) nawet gdy mam @, a wtedy umieram z bólu brzucha, to tabletka i fikam :)) akurat wczoraj też dostałam ją, na 4 ostatnie dni. dziś był 1. dzień 24 powtórzeń. ale jesli mam być szczera to nie wiedzę zadnych efektów!!! żadnych!!!! :((( no może tylko że się nie męczę!! i że mam duuuużo mocniejsze mięśnie brzucha! ale pod warstwą mojego tłuszczu ich nie widać! :(
wiolla z tego wzgledu rowniez nei chcialo mi sie kontynuowac tego raz ze wszyscy mowia ze tylko po 2 tyg sa efekty a potem miessnie sie wzmacniaja za to pod faldkami tluszcu nic nie widac a dwa ze to nudaja cwicze mel b na nogi i mel b cwiczenai na cale cialojest fajnie jest ruch jest pot czyli cos sie tam dzieje no i ogadam soebie cos i cwicze przy okazji chyba na te wszystkie razy to moze ze 2 razy z wielkim "halo to cwiczylam bo nei chcialo mi sie heeea tak caly czas z tym ze cw poranne zmeinilam na wieczorne bo hjakos mi bardziej pasuje :)mam nadzieje ze do piątku zobacze 59 zreszta mam nadzieje ze juz jutro zobacze 59,9 a do piątku utrwale 59,5 :)
ja mam dużą warstwę tłuszczu na brzuchu. ale mięśnie mam wyrobione. od jutra abs 8 min cwiczę. i jakieś coś tam jeszcze na youtube wynajde. jakies filmiki dziewczyny polecały więc może to tez :) a mel b dla mnie za bardzo wytrzymalosciowe ;D
poza tym jesli chodzi o a6w to postanowilam sobie ze wytrwam do końca. no i dzisiaj mam ostatni dzien! cwiczenia równiez na wieczor przekładam :)
- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2
28 marca 2012, 13:55
ja zaczynam dzis! kto ze mna
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Filadelfia
- Liczba postów: 1831
28 marca 2012, 16:05
to trzymamy kciuki!!! :)))
28 marca 2012, 22:41
trzymam kciuki u mnie ten moj mały cel juz coraz blizej heee
Edytowany przez edda324bfb29cee0c3a8742b28e1245b 28 marca 2012, 22:41
- Dołączył: 2008-09-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
2 kwietnia 2012, 08:58
A ja jutr ostatni dzień....ale mi zleciało te 6 tygodni....
- Dołączył: 2012-04-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 36
18 kwietnia 2012, 21:49
witam osoby ktore skonczyly a6w ;) ja wlasnie zaczynam ,jestem dzis na 8 dniu ,widac jakies efekty?czy moglybyscie sie pochwalic zdjeciami?