Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Edycja I - a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karola1666

karola1666

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 00:39

Hej kochani , od jutra(tj.19.03.2012) startuję z areobiczną szóstką waidera :) kto z was chętny .. będziemy walczyć przez 42dni
codziennie będziemy zapisywać zaliczone lub nie zaliczone , dzielić się naszymi efektami i porażkami . kto walczy ze mną o płaski brzuszek ?? :) 


* codziennie będzie podsumowanie w tabelce :)

Edytowany przez karola1666 19 marca 2012, 00:45

Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 06:59

belladonnna napisał(a):

wytrwała . no to szczere gratulacje:)
No to teraz za Ciebie trzymam kciuki, powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 22:07

nie dziękuje:P  4 dzien:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monis1993

monis1993

  • Dołączył: 2012-04-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2012, 18:35

moj 20 dzien;) ahh jeszcze tylko 22;)
hej doruncia moze jakies foto? jakie efekty?masz zamiar dalej cos cwiczyc czy teraz dlugi relaks?;)
naprawde podziwiam wytrwalosc,ja dopiero czuje swoj wysilek...ale zadnych efektow nie widac ani grama ani w pasie;(
ale trwam w tym do konca;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2012, 22:31

dasz rade:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monis1993

monis1993

  • Dołączył: 2012-04-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:18

dzis 26;)ale jest coraz ciezej...
dobra rada jak nie dajesz rady to chwila odpoczynku i jedziesz dalej;)
ja podczas cwiczen nie mysle o tym ze cwicze robie to powoli we wlasnym tepie i jakos leci samo;)
jeszcze tylko 3 tyg...
szkoda ze mi w pasie nie ubywa;/ roznice widze tylko na skorze i na nogach...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monis1993

monis1993

  • Dołączył: 2012-04-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 08:10

28 dzien;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ejrene93

ejrene93

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2012, 18:25

Ja dzisiaj mam 3 dzień :) Nie poddam się, nie tym razem ;d
Zdjęcie użytkownika ejrene93

ejrene93

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 17:34

4. dzień za mną. :)
Zdjęcie użytkownika ejrene93

ejrene93

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 13:01

7. również :)
Zdjęcie użytkownika monis1993

monis1993

  • Dołączył: 2012-04-11
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 18:50

a ja po 30 przestalam;(mialam kilka dni przerwy i musze zaczac od nowa
ale jest maly plusik,dzis stanelam na wage i 2 kg mniej,chociaz w pasie tego nie widac ,ale zawsze to cos;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.