Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop a siniaki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdalinkaa

magdalinkaa

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 19:45

Kręcę hula hopem codziennie po pół godziny. Mam siniaki na brzuchu, a kiedy krece hula hopem czuje,ze obija mi ono nerki. Czy te siniaki są normalne i zdrowe?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Migotka1987

Migotka1987

  • Dołączył: 2010-10-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 19:55

masz zwykłe hula hop czy to z wypustkami??
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdalinkaa

magdalinkaa

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 19:56

z wypustkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:04

Ja od razu zaczęłam od 30 min. i też miałam siniaki. A później dopiero przeczytałam, że zaczyna się od 5 min. 
Każdy chyba ma siniaki po hula hop z masażerem..
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:04

mam hh i muszę zacząć kręcić.
kiedyś też miałam siniaki, ale małe.
zeszły same.
kręciłam mimo to.
Zdjęcie użytkownika Migotka1987

Migotka1987

  • Dołączył: 2010-10-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:09

dziewczyny....ja zaczynam z hula hop....na poczatek 3 minuty i widze,ze sa siniaki...i cholerenie bolą jak znow zaczynam krecic..Robic przerwe??? ile??
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magdalinkaa

magdalinkaa

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:18

ja nie robiłam... ćwiczyłam codziennie dalej po 30 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:20

Mam to samo, od paru dni kręcę takim z masażerami o wadze 1,8 kg, mam ogromne siniaki, ale najpierw dla mnie większym problemem był ból, założyłam nawet taki temat na forum i dziewczyny poleciły mi owijanie się kocem i czym się da, boli mniej, to fakt :) ale teraz też zaczęłam się martwić o siniaki, więc się podłączam do pytania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:22

Ja robiłam przerwy, bo kręcenie z siniakami to nic dobrego....
I jakoś efekty i tak były ;)

Po pewnym czasie zapomnicie, że jest coś takiego jak siniaki ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maalami

maalami

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1016

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 20:28

Ja kreciłam jeden dzien na drugi przerwa, po tyg przestałam czuć że kręce ponadto siniaki zniknęły i nie wracają, tera krece po 20 min w każdą stronę bez problemu. Na początku nie dawałam rady po 5 z powodu bólu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.