Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 minut abs grupa wzajemnej motywacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nataliija

nataliija

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2012, 22:14

Zapraszam do grupy wszystkich, którzy zaczynają, bądź zaczęli ćwiczyć
8 minut abs.
naszym celem jest:
 wzajemne motywowanie oraz wspieranie się,
dzielenie się poradami,
pokazywanie efektów naszej  pracy nad brzuszkiem

Cieszmy się płaskim, ujędrnionym brzuchem za niewielki wysiłek!:)

zapraszam do grupy :

abs 8 minut dążmy do płaskiego brzucha :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nataliija 1 kwietnia 2012, 22:25

Zdjęcie użytkownika missfatty

missfatty

  • Dołączył: 2009-10-23
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:21

13.04 - nie zaliczone
14.04 - nie zaliczone
15.04 - zaliczone
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 13:19

14.04. niezaliczone
15.04 niezaliczone
16.04 zaliczone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika missfatty

missfatty

  • Dołączył: 2009-10-23
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 22:44

16.04 - zaliczone
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 19:10

14.04. - niezaliczone
15.04. - niezaliczone
16.04. - zaliczone
17.04. - zaliczone
Zdjęcie użytkownika Niche

Niche

  • Dołączył: 2011-06-11
  • Miasto: Biłgoraj
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 21:24

16.04 zaliczony
17.04. zaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 23:29

15.04 - niezaliczone
16.04 - zaliczone
17.04 - niezaliczone
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 23:04

18.04. - zaliczone
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 23:19

17.04 niezaliczone
18.04 niezaliczone
A wszystko dlatego że okres mnie zaatakował. Jak przejdą największe bóle to wracam do ćwiczeń :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika missfatty

missfatty

  • Dołączył: 2009-10-23
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 14:30

17.04 - zaliczone
18.04 - zaliczone
kto jeszcze uwielbia to "nice and easy"? 
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 23:15

19.04. - zaliczone
Ja uwielbiam wszystkie jego teksty ;)

20.04. - zaliczone

21.04. - zaliczone

Co jest, laski? Mam nadzieję, że się nie poddałyście? :)

Edytowany przez Maggie90Pl 21 kwietnia 2012, 20:56

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.