Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wcięcie w talii + foto

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 21:37

Która z Was uzyskała ładne wcięcie w talii i jak tego dokonała? Co polecacie?


brzuszki i a6w pozbawiło mnie ładnej talii



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 11 kwietnia 2012, 21:47

Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 21:40

polecam twister i hula hop :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 21:41

Duzo zalezy od budowy. Ale nawet jezeli jestes jabluszkiem (ja jestem zdecydowanie), to jezeli sie zdrowo je, kcal za mocno nie obcina, tylko troche + cwiczy sie regularnie (modelujace + aeroby) to z brzucha spada i wciecie sie robi, chociaz wiadomo, ze jablko nigdy nie bedzie mialo wciacia porownywalnego z gruszkami, ale za to pewnie masz dluzsze nogi :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 21:55

ale masz biust piękny, talią się nie przejmuj biust rekompensuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:05

Wspomniany wyżej twister, hula-hop i brzuszki, ale skrętne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patidab

patidab

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:06

Hm, jakieś ćwiczenia, może trochę pomogą, ale widać, że masz po prostu taką figurę, brak bioder, duże piersi :P. Ale jesteś szczupła, zadbana, masz pięknu biust, więc się nie przejmuj, poczytaj w necie jakie ćwiczenia i jak się z takim typem budowy ubierać :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hotlikesummer

hotlikesummer

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:07

Nie martw się, mam podobnie.. tak już niestety mają jabłuszka.
Chyba jednak nauczę się kręcić hula-hopem :)
Zdjęcie użytkownika Melody15

Melody15

  • Dołączył: 2007-09-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 323

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:07

zgadzam się świetny biust, i płaski brzuszek, aż zazdroszczę ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Melody15

Melody15

  • Dołączył: 2007-09-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 323

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:07

zgadzam się świetny biust, i płaski brzuszek, aż zazdroszczę ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2012, 22:08

jeju ale masz boską figurę! aż myślałam, że to zdj z neta:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.