18 kwietnia 2012, 08:10
Jestem w 32 dni i zastanawiam się co mam ćwiczyć gdy skończę. Macie jakieś propozycje?
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
18 kwietnia 2012, 08:48
a efekty jak? polecasz:)?
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
18 kwietnia 2012, 09:19
Ja jestem na 41 dzisiaj, a po skonczeniu mam zamiar cwiczyc 8 i 10 minutówki z neta, pewnie wystarczajaca ilosc jesli to bedzie z 5 razy w tygodniu. Niby zaleca się, żeby ćwiczyć 3 razy w tygodniu chyba dzień 12 A6W, ale ja na razie na te cwiczenia nie bede mogla patrzec :P
