- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2012, 18:34
1.05 |
2.05 |
3.05 |
4.05 |
5.05 |
6.05 |
7.05 |
Tydzień 5 |
40 minut |
30 minut |
40 minut |
0 minut |
60 minut |
40 minut |
80 minut |
290 minut |
8.05 |
9.05 |
10.05 |
11.05 |
12.05 |
13.05 |
14.05 |
Tydzień 6 |
60 minut |
60 minut |
60 minut |
60 minut |
70 minut |
60 minut |
60 minut |
430 minut |
15.05 |
16.05 |
17.05 |
18.05 |
19.05 |
20.05 |
21.05 |
Tydzień 7 |
60 minut |
90 minut |
50 minut |
60 minut |
60 minut |
60 minut |
60 minut |
440 minut |
22.05 |
23.05 |
24.05 |
25.05 |
26.05 |
27.05 |
28.05 |
Tydzień 8 |
30 minut |
90 minut |
75 minut |
0 minut |
60 minut |
120 minut |
60 minut |
435 minut |
29.05 |
30.05 |
31.05 |
|
|
|
|
Miesiąc |
60 minut |
65 minut |
80 minut |
|
|
|
|
1800 minut |
Edytowany przez Abii84 31 maja 2012, 16:51
29 maja 2012, 17:25
29 maja 2012, 21:10
30 maja 2012, 07:13
Talia:85cm Brzuch:92cm
Tydz 1,Tydz 2- T:83 B:91
Tydz3, Tydz 4 -T: 81 B:87
Tydz5, Tydz6 -T: 80 B:85
Tydz7, Tydz8-T:80 B:85
pierwszy pomiar początkiem kwietnia, może nie są to jakieś zachwycające efekty ale przy moim wzroście różnicę widać i jak dla mnie jest ok. Od jakiegoś czasu kręcę bo lubię a nie "żeby były efekty" więc nie przykładam wagi do liczb tak bardzo :)) (no chyba że chodzi o ilość przekręconych minut :P wtedy patrze- norma musi być wyrobiona^^)
PS. a tak przy okazji- dzisiaj waga pokazała 5 kilo mniej niż 1go kwietnia :)) nie jest to może zasługa kręcenia, ale cieszy :))
Edytowany przez Abii84 30 maja 2012, 07:15
30 maja 2012, 09:34
30 maja 2012, 09:40
30 maja 2012, 21:30
Edytowany przez Abii84 30 maja 2012, 21:33
31 maja 2012, 12:22
31 maja 2012, 13:22
31 maja 2012, 13:58