Temat: hula-hop w maju :))

dziś 1 maja więc zapraszam do grupy osoby kręcące kółkiem :D  wklejam tabelkę na maj, kto ma ochotę dołączyć niech skopiuje tabelkę do swojego posta albo zrobi sobie podobną i uzupełnia ją codziennie edytując pierwszego posta :))

1.05

2.05

3.05

4.05

5.05

6.05

7.05

Tydzień 5

 40 minut

 30 minut

 40 minut

 0 minut

 60 minut

 40 minut

 80 minut

 290 minut

8.05

9.05

10.05

11.05

12.05

13.05

14.05

Tydzień 6

 60 minut

 60 minut

 60 minut

 60 minut

70 minut

 60 minut

 60 minut

 430 minut

15.05

16.05

17.05

18.05

19.05

20.05

21.05

Tydzień 7

 60 minut

90 minut

 50 minut

 60 minut

 60 minut

 60 minut

 60 minut

 440 minut

22.05

23.05

24.05

25.05

26.05

27.05

28.05

Tydzień 8

 30 minut

 90 minut

 75 minut

 0 minut

 60 minut

 120 minut

 60 minut

 435 minut

29.05

30.05

31.05

 

 

 

 

Miesiąc

 60 minut

 65 minut

 80 minut

 

 

 

 

 1800 minut



pod każdą datą piszemy liczbę "przekręconych" minut później sumujemy po tygodniu i wreszcie na koniec maja :))

zapraszam do zabawy :)
grupa mam nadzieję przetrwa albo i się rozwinie :D 1go czerwca założę nowy temat a później wkleję tu linka żebyście nie musiały szukać nie wiadomo gdzie :))
ps. kolejna godzina kręcenia za mną:D
Abii84 przeglądam tak tą waszą grupę i widzę że ty kręcisz już od dawna,powiedz  jakie efekty?długo czekałaś na jakiś pierwszy spadek?

Talia:85cm Brzuch:92cm

Tydz 1,Tydz 2- T:83   B:91

Tydz3, Tydz 4 -T: 81  B:87

Tydz5, Tydz6 -T: 80   B:85

Tydz7, Tydz8-T:80     B:85


pierwszy pomiar początkiem kwietnia, może nie są to jakieś zachwycające efekty ale przy moim wzroście różnicę widać i jak dla mnie jest ok. Od jakiegoś czasu kręcę bo lubię a nie "żeby były efekty" więc nie przykładam wagi do liczb tak bardzo :)) (no chyba że chodzi o ilość przekręconych minut :P wtedy patrze- norma musi być wyrobiona^^)


PS. a tak przy okazji- dzisiaj waga pokazała 5 kilo mniej niż 1go kwietnia :)) nie jest to może zasługa kręcenia, ale cieszy :))

SuperGratulacje w takim razie,cm też ładnie spadają;) zmotywowałaś mnie;)
Abii84 gratulacje. 5 kg w dwa miesiące to bardzo fajny wynik. Ja 5kg zrzucałam przez 5 m-cy. Fakt, że bez żadnych ćwiczeń, jedynie zmieniłam trochę sposób odżywania się.
A cm też super!!!
zostało mi 80 minut do "przekręcenia" na jutro i będzie 30 godzin :))) szaleństwo normalnie :P:P   ide spać, dobranoc :**


PS. swoją drogą nie gratulujcie mi 5 kilo w 61 dni... :P lepiej pogratulujcie 17 kilo w 110 :D:D   jeszcze kilogram i stabilizacja!! już sie nie moge doczekać:D:D
dziewczetaaaa :D witam i pytam, planujecie czerwcowy wątek? bo chetnie sie przylacze z gromadką innych dam :D jakby co, dajcie znać tutaj http://vitalia.pl/forum24,528631,0_Miesieczna-akcja-hula-hop-co-z-nia.html buzka ;* 
Pasek wagi
Abii84 rzeczywiście wielki błąd z mojej strony nastąpił. Wielkie gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
planujemy i damy znać :D:D
julita dzięki :D
A ja zaczęłam wczoraj próbować kręcić. Hula cały czas na podłodze i obiłam sobie kostki:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.