2 maja 2012, 21:11
hej,
mam takie pytanie, do dziewczyn z widocznym abs-em. Jak u was wyglądał proces zarysowywania się mięśni? U mnie bardzo widoczna jest pionowa bruzda na brzuchu, trochę mniej dwie po bokach i zastanawiam się kiedy zacznie się rysować pozioma kratownica. To jakby kolejny etap "rozwoju"do którego jeszcze nie doszłam, czy też ona już gdzieś tam jest, tylko muszę schudnąć, żeby było ją widać?
2 maja 2012, 21:31
artosis, cierpliwość i praca to podstawa. Masz rację, nie spiesz się. Jaki ma być efekt końcowy zależy tylko i wyłącznie od nas.
Edytowany przez c061bdfb74c76540f3607cc0e77880cd 2 maja 2012, 21:32
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
2 maja 2012, 21:37
wiem wiem niestety cierpliwosc nie jest moja mocna strona :) co prawda robie postepy moje poprzednie odchudzanie trwalo moze ze 2 miesiace i to bylo jakies 4 lata temu na zlej diecie 1000 kalorii kompletnie nie do utrzymania.Teraz od kwietnia zeszlego roku ( a pod koniec lutego urodzilam corke przez cesarke ) walcze i zapalu mam nadal wystarczajaco.Wkomponowalam treningi w zycie a jakoze jestem mama bedaca w domu to uwazam za moja prace opieke na corka i prace nad soba.wszystko zaczyna sie ladnie ksztaltowac gdyby jeszcze tego tluszczu byloby z 10 kg mniej to juz by bylo bajecznie :)
2 maja 2012, 21:46
Eee... Nie wiem co powiedzieć, podziwiam za determinacje i zrzucone 20kg, ja chyba nie miałabym tyle siły w sobie, naprawdę. Samych spadków wagowych życzę w takim razie.
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2834
2 maja 2012, 22:29
Edytowany przez MalinowaMama 3 maja 2012, 11:03
