Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na brzuch?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:52

Hej. Mam duży problem. Chodzi o mój brzuch.
Nie wiem co mam robić. Nie lubię biegać, chociaż wieem, że to dużo daje.
Ale czy nie znacie jakiś innych, łatwych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha , oponki i boczków ?
Do tego dołączam jeszcze nogi ( galaretowate ) .
Pomóżcie mi proszę . ;(
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:53

8 min legs, 8 min abs
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tysiax90

tysiax90

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:53

moją zmorą też jest bruszek:( nóżki już fajnie się wyszczupliły aczkolwiek jeszcze je musze pomęczyć do 100% satysfakcji:) no ale z brzuchem ciężej..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:54

jak chcesz się pozbyć tłuszczu to zbierz dupę i idź biegać, albo marudź, że jesteś gruba - proste.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:54

A6W - gorąco polecam!;)
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:57

a rower?
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 19:57

też może być, ogolnie trening aerobowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika utsukushii

utsukushii

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 20:01

brzuszki:)))
Zdjęcie użytkownika Przemo1910

Przemo1910

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 20:05

niektóre dziweczyny to chyba nie kumaja ze brzuszki a6w itp to jest na rzeźbienie brzucha a nie spalanie tkanki tł :P bieganie bieganie i jeszcze raz bieganie.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 20:07

- Przemo1910 brzuch z tłuszczu raczej się nie wyrzeźbi, najpierw trzeba go spalić --,--"
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.