Temat: a6w - pytanie

Po 6 na każdą.

eh....:( robiłam inaczej. ;)

Dokładnie to samo mnie zastanawia, ale jak robiłam pierwszy raz (październik) to 6 łącznie (wydało mi się to logiczne, skoro powtórzeń jest zawsze parzysta ilość i w końcu to jedno uniesienie nogi na raz) no i ładnie leciało, nie skończyłam. Rób jak wolisz, myślę że nie byłoby dużej różnicy (jeśli w ogóle jakaś zauważalna), bo te akurat ćwiczenia są bardzo proste i jedyne co czuję po tym to kark, a zabierają dużo czasu.

A ja wyczytałam, że po 3 na każdą. Inaczej nie zmieściłabyś się w maksymalnym czasie 42. dnia ;)

po 6 na każdą....jak ma się wątpliwości można też tak to rozpatrzeć, że skoro w ćwiczeniu gdzie podnosi się 2 nogi naraz robi się 6 powtórzeń to jak 1 nogę też trzeba 6...bo inaczej wychodzi tylko 3 powtórzenia na stronę...więc rozpatrując całość brzucha to trochę dziwne by było, że raz 6 powtórzeń na całości a raz po 3...

Po 1 to nie krzycz
po 2 to szkoda, że laska (ta blondyna) jest tylko sympatykiem fitness....
po 3 to chyba logiczne, że prawą i lewą stronę traktuje się razem jako cały brzuch więc jak można raz robić 3 ćwiczenia na brzuch a raz 6?? Czyli co...raz ćwiczymy wszystkie mięśnie brzucha 6 razy a raz tylko 3 bo przecież ćwicząc z jedną nogą ćwiczymy inne mięśnie a z drugą inne...
po 4 to podaję link do 1 dnia na YT (zwróćcie uwagę na to, że jak są ćwiczenia na 2 nogi razem jest 6 powtórzeń a jak na jedną to 12 czyli 6 na cały brzuch za każdym razem a nie 3) http://www.youtube.com/watch?v=HY8bIUnnGhs&feature=plcp

aaa...a ćwicząc wcześniej a6w i będąc na 19 dniu kiedy się robi 3 serie po 14 powtórzeń (w ostatnim dniu jest 24) nie powiedziałabym, że robiłam te ćwiczenia 30 minut...