12 maja 2012, 22:26
Od dzisiaj zaczęłam trening Ewy Chodakowskiej, ten co był niedawno dołączony do Shape'a.. tylko niestety nie mam tyle czasu i chyba też ochoty ^^ żeby dodatkowo kręcić 20min hula hop i też ze 20min na stepperze.. o stepper się nie martwię, bo długo już ćwiczę a efektów brak, więc spokojnie go odstawię, ale dzięki hula-hop straciłam sporo cm w talii, mam fajną talię - ok. 62/63 cm i nie wiem czy jak odstawie hh na rzecz treningu cm nie wrócą ? jak myślicie? z drugiej strony trening też rzeźbić m/in brzuch i talię.. podobno w miesiąc można uzyskać na prawdę fajne efekty ćwicząc min. 3 razy w tygodniu, a ja będę codziennie przez miesiąc..
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 1311
12 maja 2012, 22:33
gdzie można dostać jeszcze tą płytę ?
moim zdaniem warto spróbować ;)
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto:
- Liczba postów: 413
12 maja 2012, 22:33
hmm, może po prostu zrób te 12 treningów (tyle wychodzi minimalnie na miesiąc), zobaczysz czy są efekty i później zadecydujesz. też z nią ćwiczę i szczerze - trochę zaczyna mi się nudzić, a dzisiaj robiłam dopiero 9 trening. w lipcu (chyba) ma wyjść jej druga płytka z bardziej wymagającym zestawem.
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto:
- Liczba postów: 413
12 maja 2012, 22:34
cherrygirl napisał(a):
gdzie można dostać jeszcze tą płytę ? moim zdaniem warto spróbować ;)
na allegro, za 80zł ;] i to pod warunkiem, że wygrasz licytację. z neta na pewno można ściągnąć, z chomikuj czy coś.
12 maja 2012, 22:44
cherrygirl napisał(a):
gdzie można dostać jeszcze tą płytę ? moim zdaniem warto spróbować ;)
Na chomikuj już jest :) Wystarczy wpisać w googla :)
