Temat: Aerobiczna 6 weidera

Witam wszystkich.
Wszędzie można przeczytać dobre opinie o A6W. Ale czy na prawdę są to skuteczne ćwiczenia? Chciałabym żeby wypowiedziały się na ten temat te osoby, które są w trakcie cyklu lub już go ukończyły. Straciłyście na wadze? Czy sylwetka była wyraźnie wyszczuplona? :)
a6w jest bardzo dobre, ale ciężkie i monotonne. Ja robiłam, mam tłuszcz na brzuchu i mięśni nie było widać, ale cm zleciały i ogólnie brzuch był ładniejszy.
Mi poprawiły sie mięśnie brzucha
Pasek wagi
Ja też ćwiczyłam a6w,co prawda skończyłam na jakimś 24/25 dniu,ale efekty były zadowalające :) Przyznam szczerze,że pomimo tego nie wrócę już do a6w.W późniejszych dniach tak naprawdę nie odczuwa się już "ciężkości" tych ćwiczeń, a zajmują one sporo czasu, i są po prostu nudne. Wolę urozmaicać sobie treningi różnymi ćwiczeniami,a pomocnym i niezastąpionym źródełkiem jest youtube :)

Bezimienna66 napisał(a):

a6w jest bardzo dobre, ale ciężkie i monotonne. Ja robiłam, mam tłuszcz na brzuchu i mięśni nie było widać, ale cm zleciały i ogólnie brzuch był ładniejszy.


miałam tak samo, czułam, że mięśnie są wyraźnie mocniejsze, ale niestety tłuszczyk je zakrywał. to jest dobre dla osób które nie mają dużo tłuszczu na brzuszku i chcą go ślicznie wymodelować.

A6W ma ten minus, że po mniej więcej 20 dniu zajmuje już nawet około godziny czasu.. Więc polecam go tym, którzy mają wolne popołudnia lub wieczory. 

A czy działa? Działa. U mnie działało tak, że po prostu dotykało się mnie w okolicy żeber i bardzo wyraźnie było je czuć/ + naciągnięta, elastyczna skóra. 

Lenag0 napisał(a):

A6W ma ten minus, że po mniej więcej 20 dniu zajmuje już nawet około godziny czasu.. Więc polecam go tym, którzy mają wolne popołudnia lub wieczory. A czy działa? Działa. U mnie działało tak, że po prostu dotykało się mnie w okolicy żeber i bardzo wyraźnie było je czuć/ + naciągnięta, elastyczna skóra. 


Mi pod koniec to mooooooże zajmowało do godziny...
A skoro efekt był dość duży to chyba dobrze robiłam.

jeste dopiero na 8 dniu a bardzo zadowolona juz
a kto twierdzi ze sa nudne i monotonne to juz problem z ich lenistwem skoro pocwiczc sie kilka minut nie chce, wtedy kazda wymowka jest dobra

Lenag0 napisał(a):

A6W ma ten minus, że po mniej więcej 20 dniu zajmuje już nawet około godziny czasu.. Więc polecam go tym, którzy mają wolne popołudnia lub wieczory. A czy działa? Działa. U mnie działało tak, że po prostu dotykało się mnie w okolicy żeber i bardzo wyraźnie było je czuć/ + naciągnięta, elastyczna skóra.
\

TY chyba smieszna jestes!!!

A6W na koncu powinno zajmowac pol godziny

Najpierw sie dowiedz na jakis temat a pozniej takie bzdury wypisuj !!!


Filmik instruktazowy z ostatnich dni 

Zajmuje ponad pol godziny, ale sa tez przerwy i rozciaganie na filmiku.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.