Temat: Ćwiczenia na brzuch

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/

Na stronie podany jest opis cwiczen , czy ma ktos do tego filmik lub animacje przedstawiające dokladnie jak powinno wygladac takie cwiczenie?Od razu mowie , ze nie łudze sie na plaski brzuch w tydzien po prostu zaciekawily mnie te cwiczenia

Pasek wagi
Nie mam filmiku, jednakże, rozrysowałam se je na kartce i robię. 
Ale tylko po jednej serii. Bo dalej na razie wymiękam. 

ja 3 dzien dzis robie po 50 z kazdego cwiczenia i 3 serie :) 

Ile dni robisz juz te cwiczenia?

Pasek wagi
robiłam te ćw. najdokładniej jak tylko się dało i nic ...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.