Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:39

A6W jest na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha czy na wyrobienie sobie mięśni?

Edytowany przez maslanaa 31 maja 2012, 09:39

Zdjęcie użytkownika MeGustaTweUsta

MeGustaTweUsta

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:45

Głównie na wyrobienie mięśni, co nie znaczy, że w trakcie ćwiczeń nie zleci trochu tu i tam.
Zdjęcie użytkownika aisak1983

aisak1983

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:47

Dziewczyny! Co to A6W i na czym polega?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:48

a jakie ćwiczenia polecacie na spalenie tłuszczu z brzucha?
Zdjęcie użytkownika Karolcia.

Karolcia.

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:51

aisak1983 napisał(a):

Dziewczyny! Co to A6W i na czym polega?

A6w to zestaw ćwiczeń który trwa 42 dni,wpisz sobie w google i ci wszystko wyskoczy;)
Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:51

aisak1983 napisał(a):

Dziewczyny! Co to A6W i na czym polega?


google nie gryzie
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:52

          
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 23 maja 2014, 13:28

Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 09:55

anniaa88 napisał(a):

Na sadełko też pomoże jak widać, do tego mż i będzie dobrze.


No ładnie. Kurza twarz, gdyby nie to że te ćwiczenia są takie nudne to bym zrobiła sobie znowu...

No ale one są raczej na rozbudowanie mięśni.

Edytowany przez brunette6 31 maja 2012, 09:56

Zdjęcie użytkownika bedeszczupla1991

bedeszczupla1991

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 10:13

Na spalanie to aeroby :) Ale po a6w brzuch mi się spłaszczył i widoczne są zarysy mięśni - super ćwiczenia, chociaż dość trudne, a pod koniec naprawdę nudne i monotonne (przynajmniej dla mnie).
Zdjęcie użytkownika sacria

sacria

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 15086

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 10:36

Na rozbudowywanie. Jesli masz trochę tłuszczyku na brzuchu to efekty będą słabe- chyba, ze w połaczeniu z dieta i aerobami. ja na strate brzucha polecam bieganie i pływanie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.