hula-hop w czerwcu!! - strona 1

Abii84

31 maja 2012, 21:50

Rano mogę nie mieć czasu więc zakładam temat teraz i bardzo proszę dziewczyny z maja o podanie go dalej :))
Kręcimy kolejny miesiąc, wpisujemy minuty w tabelkę, a jeśli komuś nie idzie jej skopiowanie lub nie umie narysować własnej może sobie zrobić "prymitywną" rozpiskę na miesiąc powiedzmy w słupku:

Tydzień 1
dzien1
dzien2
dzien3
...
Tydzien2
dzien1
dzien2
.....

itd itp. zamiast "dzien1" kolejne daty :)

a teraz wstawiam tabelke mając jednocześnie nadzieję, że więcej osób będzie umiało ją skopiować i będziecie uzupełniać na bieżąco.

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9
60 minut	30 minut	100 minut	60 minut	60 minut	60 minut	60 minut	430 minut
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10
60 minut	60 minut	100 minut	60 minut	60 minut	70 minut	60 minut	470 minut
15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11
60 minut	60 minut	40 minut	65 minut	60 minut	45 minut	0 minut	330 minut
22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12
45 minut	40 minut	60 minut	60 minut	0 minut	70 minut	20 minut	295 minut
29.06	30.06						Miesiąc

0 minut

1525 minut

Brzuch 84 Talia 79

i jeszcze jedna prośba żeby swoje wyniki wpisywać tylko i wyłącznie w swoim pierwszym poście przez edycję a nie kopiować tabelkę po 10 razy.

Zapraszam chętne (i chętnych^^) i od jutra zaczynamy!!! :))

Edytowany przez Abii84 30 czerwca 2012, 18:15

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Pulpeciatkoo

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 21:51

1.06	2.06 20min	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9

8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10

15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11

22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12

29.06	30.06						Miesiąc

zglaszam się;)

Edytowany przez Pulpeciatkoo 2 czerwca 2012, 21:47

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 21:53

Oj, ale ja dopiero z tydzień temu nauczyłam się kręcić hula-hopem! :D Ale niech będzie, przyjmuję wyzwanie. Zaraz wkleję tabelkę.

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9
10 minut	5 minut	5 minut	0 minut	0 minut	5 minut	10 minut	35 minut
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10

15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11

22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12

29.06	30.06						Miesiąc

Początkowe wymiary:
- talia - 73
- brzuch: 84

Edytowany przez Lenag0 7 czerwca 2012, 20:51

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MeggiGirl

Dołączył: 2011-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 21:55

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9

8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10

15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11

22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12

29.06	30.06						Miesiąc

Oczywiście, że się zgłaszam, chociaż jeszcze słabo wychodzi mi kręcenie, ale uczę się cały czas:D

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

camillkaa

Dołączył: 2006-10-22
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 21:56

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9
15 minut	20 minut	25 minut	5 minut	15 minut	10 minut	20 minut	110 minut
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10
0 minut	0 minut	0 minut	0 minut	0 minut	0 minut	0 minut	0 minut
15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11
35 minut	40 minut	40 minut	40 minut	0 minut	40 minut	40 minut	235 minut
22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12
40 minut	40 minut	40 minut	40 minut	40 minut	40 minut	30 minut	270 minut
29.06	30.06						Miesiąc

40 minut

60 minut

ja też zgłaszam się;))

Edytowany przez camillkaa 1 lipca 2012, 10:47

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 21:59

no i fajniutko :))) od jutra bierzemy się do roboty :)) sorry że tabelka na dole taka rozwalona ale skopiowałam bez ostatniego rzędu i musiałam dokleić:D
cieszę się, że jesteście :))

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

madlen345

Dołączył: 2007-08-27
Miasto: A
Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 22:00

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 1
0 min	0 min	40 min	40 min	50 min	60 min + t	0 min + t	190 min+ 2t
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień 2
30 min	0 min	60 min + t	40min+t	50min+t+ 15mincardio	0 min	50 min + t	230 min +4t
15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień 3
40 min +t	40 min	0 min	40 min +t	50 min	0 min	40 min + t	210 min+3t
22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień 4
t	30 min	40 min + t	0 min :(((	40min+t	40 min	t	150min+4t
29.06	30.06						Miesiąc

t

0 min

780min+14t

Edytowany przez madlen345 1 lipca 2012, 21:35

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

madlen345

Dołączył: 2007-08-27
Miasto: A
Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 22:02

To i ja się dołączam. Może się wtedy uda regularnie kręcić.

Najwięcej mam ja:

talia 85-po miesiącu ćwiczeń 82

brzuch 102-100

Edytowany przez madlen345 1 lipca 2012, 21:36

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zostawmnie

Dołączył: 2011-07-04
Miasto: Coventry
Liczba postów: 236

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 22:03

Biore się do roboty ! ;))

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9
50 minut	20 minut	0 minut	30 minut	15 minut	10 minut	40 minut	165 minut
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10
10 minut	0 minut	30 minut	40 minut	50 minut	30 minut	20 minut	180 minut
15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11
50 minut	0 minut	0 minut	55 minut	30 minut	0 minut	20 minut	155 minut
22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12
40 minut	60 minut	0 minut	30 minut	20 minut	25 minut	0 minut	175 minut
29.06	30.06						Miesiąc

Edytowany przez zostawmnie 28 czerwca 2012, 22:42

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

That.Girl

Dołączył: 2011-11-18
Miasto:
Liczba postów: 246

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 22:09

To jeśli mogę to ja tez chętnie się przyłączę:)

1.06	2.06	3.06	4.06	5.06	6.06	7.06	Tydzień 9
0	30 min	0 min	15min	40 min	20 min	60 min	165 min
8.06	9.06	10.06	11.06	12.06	13.06	14.06	Tydzień10

15.06	16.06	17.06	18.06	19.06	20.06	21.06	Tydzień11

22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	Tydzień12

29.06	30.06						Miesiąc

Edytowany przez That.Girl 8 czerwca 2012, 00:03

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: hula-hop w czerwcu!!