no to hop w hula hoop! reaktywacja CZERWIEC - strona 1

infinite

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 15:53

Witajcie!!!!

Zapraszam do wspólnego kręcenia i pozbywania się fałdek z brzuszków, wyrabiania zgrabnych talii itp!

Akcja zaczyna się pierwszego czerwca czyli dziś! Chwytaj swoje hula hop i przyłączaj się do zabawy!

Na pierwszej stronie będzie prowadzona tabelka, która od zawsze niezmiernie motywowala dziewczyny!

dziś każda chętna uczestniczka dostanie swój numerek

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie

daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w nastepnym poscie.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

Przykład:

nr 15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

tak wyglądała akcja rok temu i z niej kopiujemy zasady bo była to chyba najbardziej skuteczna: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/107262/page/0

ZAPRASZAM! :)

jeeeejku wsadziłam w zły dział ałłł :( jak to przeniesc? :o

Edytowany przez infinite 1 czerwca 2012, 15:56

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

0moniczkaa0

Dołączył: 2010-04-30
Miasto: Łódź
Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 16:01

ja jestem chętna;) uwielbiam kręcić hula hopem:) dzisiaj jeszcze nie kręciłam ale planuje tak ok. 18-19, bo teraz w domu jest moja mama a ona niestety nie lubi jak ćwicze;/ aha a wymiary talii/brzucha moge podać jutro rano? Bo teraz po calym dniu mogą się troche mojać z prawdą;) talia to będzie ok. 62cm ale brzuch nie wiem;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

etruska

Dołączył: 2011-04-10
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1053

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 16:03

Ja chętnie ! :)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

infinite

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 16:03

Przykład:

Założenie: 1000minut

Talia 75cm

Brzuch 90cm

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 16:03

To i ja się zapiszę. Brałam już udział w takim wątku, tylko czy w tym:)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

0moniczkaa0

Dołączył: 2010-04-30
Miasto: Łódź
Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 16:03

aha a przenieść do innego działu może chyba tylko moderator, takżeteraz nic nie poradzisz;) albo można zgłosić do moderacji i napisać że temat w złym dziale, pewna nie jestem ale chyba tak się robi:)