Temat: Dziwny brzuch od ćwiczeń

Wcześniej mimo tego, że jestem szczupła miałam dosyć sporą oponkę.
Zaczęłam intensywnie ćwiczyć mięśnie brzucha i teraz zamiast trzęsącej się oponki mam zbity odstający brzuch.
Nie jest on rozlazły tylko po prostu ma taki dosyć mocno odstający pas od piersi w dół.
Nie wygląda to za dobrze.
To znaczy, że rozbudowały się mięśnie pod tłuszczem czy jest raczej inny tego powód?
Jak się tego pozbyć?
no wygląda właśnie na to, że Twoje mięśnie się rozbudowały. ale zawsze lepsze to niż tłuszcz
Widzę, że rozumiecie o co mi chodzi i nie jestem sama z takim czymś.

Zna ktoś na to sposób?
mam identyczny problem, tylko ze ja mam wiekszy brzuch :<
ja tak miałam od a6w , jakby mi mięśnie spuchły i miałam brzuch ale taki zbity ;D Przestałam na chwile ćwiczyć ( na chwile !) i było super , jak po prostu odpoczęły ;)
Właśnie, spróbuj odpuścić sobie ćwiczenia na kilka dni. A później ćwicz co drugi dzień :)
Pasek wagi
ćwicz aeroby, one spalą tk tłuszczową, bo same obciązenia na mięśnie brzucha spowodują (a raczej spowodowały) ich wzrost. przeczytaj i ćwicz według TEGO   bo same brzuszki działają na górne partie brzucha a nożyce to stanowczo z mało żeby wymodelować oponką (zapewne w okolicy pępka).
Hej :) nie mam wielkiego doświadczenia, dopiero zaczynam, ale wczoraj natrafiłam na jakąś stronkę, gdzie wypowiadał się kulturysta. Powiedział,że coś takiego może być efektem zmęczenia mięśni,że nie można ćwiczyć brzucha codziennie Po prostu mogłaś się trochę przeforsować. Tak jak koleżanka wyżej radzi, odpocznij chwilę, na pewno pomoże ;)  powodzenia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.