Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop ile ćwiczyć ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wegetariankaa

Wegetariankaa

  • Dołączył: 2012-06-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:04

Mam z masażerem.
Niby mi coś tam zleciało nie mam już boczków ale nie przykładałam się zbytnio.
Czy hula hop faktycznie jest dobry na talię jak wszyscy trąbią?^^
Ile dziennie i przez jaki czas musiałabym kręcić żeby zobaczyć efekty ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Wegetariankaa 8 czerwca 2012, 12:19

Zdjęcie użytkownika studentka1986

studentka1986

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:09

Edytuj proszę czcionkę w temacie z dużej na małą. Na forum nie używamy dużej - oznacza krzyk i łamie regulamin.
Zdjęcie użytkownika Dawdler

Dawdler

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:09

ja mam właśnie takie hula hop, ale nie ćwiczę regularnie.. myślę, że 30minut dziennie starczy :) ale kręć w dwie strony, bo będziesz mieć asymetryczna talie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:14

ja kręcę godzinę dziennie
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:15

jeżeli chodzi ci o efekt takiej talii, jaką ma pani w twoim awatarze, to raczej nieosiągalne. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:15

w msc spadłam 9cm z talii i mam płaski brzuch ćwicze po 1godz dziennie najczęsciej zaczynam na dlaczego ja i kącze na pierwszej miłosci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Natalie88

Natalie88

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:16

ja z moim hula oszalalam juz do reszty i po 2 godz nawet dziennie krece... godz w lewo godz w prawo... boczki zniknely i jestem zadowolona- juz nawet moje cialo tak sie przyzwyczailo, ze siniakow nie mam;) a uwierzcie, wygladalam, jakby mnie ktos pobil
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dawdler

Dawdler

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:24

Natalie88 napisał(a):

ja z moim hula oszalalam juz do reszty i po 2 godz nawet dziennie krece... godz w lewo godz w prawo... boczki zniknely i jestem zadowolona- juz nawet moje cialo tak sie przyzwyczailo, ze siniakow nie mam;) a uwierzcie, wygladalam, jakby mnie ktos pobil


po jakim czasie, Ci boczki zeszły?
Zdjęcie użytkownika 4seasons4girl

4seasons4girl

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:40

Zaczyna się od 15-20 minut dziennie, potem, żeby jakieś efekty było widać, po 40-60 minut :) .
Zdjęcie użytkownika asiaaa1508

asiaaa1508

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 15:54

może to śmieszne, ale ile mniej więcej dam za takie hula hop? Bo swoje gdzieś bardzo dawno temu schowałam i teraz po przeprowadzce nie ma szans na odnalezienie. : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.