- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Jaworze
- Liczba postów: 127
16 czerwca 2012, 19:58
Straciłam 12cm z bioder, natomiast tylko 4cm z brzucha. Teraz śmiesznie to wygląda - mam wielki wystający brzuch i wyglądam jak bym była w ciąży. Nie wiem co robić by schudnąć z brzucha. Ostatnio przeczytałam na vitalii, że hula hop to mit i to że tłuszcz nie spala się miejscowo tylko z całości ciała, najszybciej z pleców, nóg i piersi, a dopiero potem z brzucha. Macie pomysł co robić żeby nie zostać chudzinką z wielkim brzuchem?
16 czerwca 2012, 20:00
Ćwiczyć i trenować dalej :) Może po miesiacach się wyrówna
![]()
16 czerwca 2012, 20:00
A u mnie natomiast jest odwrotnie, na początku chudnie brzuch a dopiero później uda, chętnie bym się z Tobą zamieniła. Ja proponuję hula hop i brzuszki - mnie pomaga ;)
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Jaworze
- Liczba postów: 127
16 czerwca 2012, 20:02
brzuszki ćwiczę, a hula hop mam i nie umiem z niego korzystać :(
- Dołączył: 2008-03-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 463
16 czerwca 2012, 20:07
a co robiłaś, że tyle z bioder straciłaś?
16 czerwca 2012, 20:12
jak wyżej hula hop brzuszki z czasem zejdzie :) będzie dobrze :)
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Jaworze
- Liczba postów: 127
16 czerwca 2012, 20:12
Na początku zrezygnowałam ze słodzenia napojów, ziemniaków, sama zaczęłam wypiekać zdrowy chlebek. Potem przebrnęłam przez kilka diet (Montignac, South beach) z każdej coś tam ubyło cm. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć z Jillian Michaels Burning fat boost metabolism (bo mi waga stanęła) :(
16 czerwca 2012, 20:17
Ja też kiedyś nie potrafiłam kręcić, musisz ćwiczyć aż w końcu się nauczysz ;)
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Jaworze
- Liczba postów: 127
16 czerwca 2012, 20:19
Podejrzewam że mam złe hula hop, za lekkie i za małe - kupiłam zanim poczytałam jakie ma być, zastanawiałam się czy nie kupić nowego, ale na razie brak kasy na to.
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
16 czerwca 2012, 20:19
kombinuj z ćwiczeniami i notuj zmiany..... każda z nas jest inna i różnie nam te cm spadają
