Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyzwanie a6w od dzisiaj!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:11

Mówi się: więcej robić, mniej gadać itd. No to ok, kto od dzisiaj podejmuje wyzwanie a6w? :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:13

Ja się dołączę! :) kiedyś już robiłam, ale upadłam chyba na 16 dniu bo się znudziłam a efektów nie było. 20lipca jadę na wakacje, więc nie zrobię całego, ale zawsze coś ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:17

Super! Ja najdalej doszlam do 20, ale to tak byle jak robiłam. Jak ćwiczysz kardio?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:18

ja się dołączam, bo nigdy nie miałam motywacji.
a teraz muszę jako tako wyglądać :D
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:22

Im więcej tym lepiej! :) Najgorzej to ruszyć dupę!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:28

noo, znam to ;D
schudłam tak dużo, a od 2 tygodni zawalam dietę.. czas to zmienić !
Zdjęcie użytkownika pati19831

pati19831

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:29

ja tez :) ostatnio mialam zaczac i nic z tego nie wyszlo, a teraz zaluje, bo za 4 tygodnie jade na wakacje. wiec tez pelnego nie zrobie, ale lepiej troche niz nic :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:32

ja też bym chciała dołączyć dawno mnie na vitali nie było !!!
kurcze w końcu trzeba tyłek ruszyć!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:32

każdy dzień się liczy :) Mialam podobnie, że schudlam a potem tydzień nadrabiania. Trzeba wyjśc z tego koła. Jaki wybieracie kardio? Ja Zumba! Nałogowo. Kocham to :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:34

chyba narażam się na wyśmianie, ale ja się nie znam! :D
do a6w trzeba  ćwiczyć kardio? ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.