Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia z mel b

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 13:01

http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI ćwiczyliście może to?? są jakieś efekty przy systematyczności?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 13:13

Ten temat już wiele razy poruszano na forum. Zazwyczaj wszyscy chwalą te ćwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 13:14

własnie szukałam i nic nie znalazłam na ten temat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 13:18

http://vitalia.pl/index.php/mid/4/fid/231/diety/odchudzanie?offsetsearch=0&mid=4&fid=231&anbot_title=&search=mel+b     :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 19:56

nic ciekawego sie nadal nie dowiedziałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika smoothly

smoothly

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 19:58

ja zaczęłam z nią ćwiczyć cardio lub trening całego ciała + 10 min trening nóg. ♥ kocham ją, daje mi ogromny zastrzyk energii :) a na efekty czekam, dopiero zaczęłam z nią ćwiczyć, ale słyszałam bardzo dużo pozytywnych komentarzy przy regularnym ćwiczeniu :)
Zdjęcie użytkownika Boczkozaurus

Boczkozaurus

  • Dołączył: 2012-06-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2012, 22:09

Ćwiczenia z nią są świetne! Kiedyś (odchudzam się ponownie już chyba po raz trzeci) sama z nich korzystałam i naprawdę sporo zeszło mi z ud. Polecam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.