Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od dziś, kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika winnna

winnna

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 20:52

hej. :) dotąd odchudzałam się tylko dietą, dziś zaczynam a6w, ktoś razem ze mną?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LastChance95

LastChance95

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 20:57

ja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sanjanka

sanjanka

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:11

ja wczoraj robiłam pierwszy raz
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika winnna

winnna

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:11

fajnie. :) 
ja zaraz się zabieram do ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sanjanka

sanjanka

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:14

miesnie bola lekko, tez zaraz jak jeszcze troche sie ochłodzi to robie dzien drugi
Zdjęcie użytkownika kinbel

kinbel

  • Dołączył: 2012-06-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:15

jaaaa! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sarcia.

Sarcia.

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:21

jaa :) Załóż jakąś grupe i nas zaproś będize łatwiej : *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:26

ja moge sprobowac. Jak moge zrzucic troche brzucha w miesiac? ;/ oponke ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika winnna

winnna

  • Dołączył: 2012-06-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:39

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/20251 
zapraszam tu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinbel

kinbel

  • Dołączył: 2012-06-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 21:53

zrobiłam a6w na pierwszy dzień oraz 50 brzuszków. Od jutra biegam godzinę na stadionie rano oraz jeżdżę ok. 10 km na rowerze :) mam nadzieję, że do końca wakacji uda mi się pozbyc tłuszczyku na bioderkach ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.