Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziwne uczucie po ćwiczeniach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaaun11

klaaun11

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:06

ostatnio zaczęłam robić pół-brzuszki ale szybko zrezygnowałam bo zawsze gdy zrobię ze 100 brzuszków boli mnie strasznie brzuch i czuję sie jak bym miała zaraz wymiotować o co chodzi? chcę ćwiczyć ale nie wiem co się dzieje?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:12

a robisz między jedzeniem a ćwiczeniem przynajmniej 1,5h odstępu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaaun11

klaaun11

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:13

younginka napisał(a):

a robisz między jedzeniem a ćwiczeniem przynajmniej 1,5h odstępu?


zjadłam ponad 2 godziny temu zupe barszcz ukraiński i właśnie skończyłam robić 100 brzuszków i paskudnie się czuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez klaaun11 3 lipca 2012, 19:14

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sanjanka

sanjanka

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:15

mi sie zawsze robi słabo  i wiruje mi w  głowie
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:17

może źle wykonujesz ćwiczenie.... ja kiedyś szyje strasznie spinałam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jessie

jessie

  • Dołączył: 2005-11-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:25

Hellcat89 napisał(a):

może źle wykonujesz ćwiczenie.... ja kiedyś szyje strasznie spinałam 


Też bym na to stawiała. Za duże napięcie górnych partii ciała, przez co organizm się nie dotlenia, a stąd już tylko mały krok do zawrotów głowy, od których robi się niedobrze...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaaun11

klaaun11

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:27

jak poprawie ćwiczyć? znacie jakieś filmiki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaaun11

klaaun11

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:27

jak poprawnie ćwiczyć? znacie jakieś filmiki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocoococ

cocoococ

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:30

hmm.. a może źle oddychasz? podnosisz się-wydech, wdech gdy wracasz
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.