- Dołączył: 2012-04-16
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 619
4 lipca 2012, 14:43
Jak wyżej :). Czy ćwiczycie codziennie, i po jakim czasie widac pierwsze efekty. tematów podobnych było wiele, ale mnie interesuje głównie to, po jakimi czasie są efekty. z góry dzieki :)
- Dołączył: 2012-04-21
- Miasto: Kyoto
- Liczba postów: 1812
4 lipca 2012, 14:47
wiesz co, ja ćwiczę 8 min. abs, ale oprócz tego wykonuje inne ćwiczenia. moje zdanie jest takie, że samo 8 min. abs nie zrobi ci naprawdę fajnego brzucha. efekty widać szybko - nawet po 1 tygodniu ćwiczeń, ale to nie są one szczególnie powalające. nie oszukujmy się, to w końcu tylko 8 minut.
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
4 lipca 2012, 14:49
ja robię 3ci tydzień i jakoś szału nie mam xd dlatego dołożyłam brzuszki
4 lipca 2012, 14:55
może i 8minut ale najwazniejsze jest sposob wykonywania ich. mozna zrobić tysiąc brzuszków a będzie to bezsensu.
