Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klemensik

klemensik

  • Dołączył: 2007-03-08
  • Miasto: Sosnówka
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 09:11

Zawzięłam się.
                                                                                                                                                                                                         Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 09:31

> jakbyś pas wibracyjny miała - zakwasy ci przejdą .
> A po za tym to ty nieźle kg zbiłaś - wow!!!! ja
> też tak chce

nie mam takiego wynalazku, wczoraj za to się zawzięłam i rano 250, i na wieczór 250 machnęłam!
da się?
da!
dadada :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 10:20

no szalejesz... ja zobaczę co będzie wieczorem.. rano brak szans na ćw.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 10:40

> no szalejesz... ja zobaczę co będzie wieczorem..
> rano brak szans na ćw.

rano myślałam, że się uda, ale się nie udało - czasu brak :)
może zrobię po południu trochę i potem na dobranoc?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2010, 09:51

ja na chwilę wypadam - natłok obowiązków powoduje, że padam wieczorem (centralnie) chce zrobić brzuszki a zasypiam na ziemi...
Zdjęcie użytkownika szusz65

szusz65

  • Dołączył: 2010-10-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2010, 12:34

o matko dzięwczęta gratuluję, ja ledwo zrobie 60 i padam, ale może praktyka czyni mistrza! rano rzeczywiście cięzko troche chęci i czasu wykrzesać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2010, 13:05

dziś jeszcze nie brzuszkowałam, boli mnie głowa
za to zrobiłam 250 żabek na skakance... 
zawsze coś
zawsze to jakiś ruch :/
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2010, 20:36

ja na piechotkę do pracy... no i brzuszki - 200
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2010, 21:25

ja wczoraj nic - a nie przepraszam, była skakanka :)

dziś za to nadrabiam i oprócz brzuszków właśnie biorę się za inne atrakcje
z godzinkę co najmniej chcę poćwiczyć

pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2010, 23:39

znowu praca praca praca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2010, 15:04

taaaa
praca praca praca 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.