- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Warchałówka
- Liczba postów: 256
21 sierpnia 2012, 21:09
jakie polecacie ćwiczenia zeby zrobić ładny brzuch z lekkim 'kaloryferem'? a6w mi nie podziałało, 8min abs też nie bardzo a robilam bardzo długo :< jakieś pomysły?
CHCIALABYM SZYBKO I EFEKTYWNIE
Edytowany przez olciaxoxo 21 sierpnia 2012, 21:10
21 sierpnia 2012, 21:17
moze zle wykonywalas a6w...?
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
21 sierpnia 2012, 21:18
szybko to niwiele mozna.kaloryfer to bedzie widoczny jak juz tk.tłuszczowej nie bedzie,wiec w zależnosci jaki sten jest u ciebie -najpierw pozbyc sie trzeba tłuszczu a później rzeźba i tu z doświadczenia swojego wiem,ze a6w bardzo szybko daje efekt.
ogolnie wszelkie cwiczenia na brzuch ale dokladnie wykonywane i seriami dadzą efekt -nie musi byc to koniecznie 6wider'e
