- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Kalety
- Liczba postów: 127
24 sierpnia 2012, 16:46
Za tydzień kończę a6w, dlatego mam pytanie: jakie ćwiczenia aby dalej spalić tłuszcz?
24 sierpnia 2012, 17:01
aeroby ! po skonczeniu A6W mozesz tez robic sobie np 3 serie po 8 powtorzen tak z 2 razy w tygodniu zeby utrwalic efekty
![]()
24 sierpnia 2012, 17:05
8 minute abs lub ćwiczenia z Mel B na brzuch a do tego np. skakanka..
![]()
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
24 sierpnia 2012, 17:28
Brzuszki, ale prawdziwe, a nie machane byle jak. Ostatni post w tym temacie :
http://vitalia.pl/forum24,671891,1_Brak-sil.html#post_18409521
Poza tym tłuszczu nie spalisz robiąc ćwiczenia "podłogowe", aeroby i siłownia są na to dobre. No a przede wszystkim - odpowiednia dieta, która nie powoduje wzdęć.
Edytowany przez soll. 24 sierpnia 2012, 17:29
