Temat: Brzuch,brzuch-mój problem

Witajcie dziewczyny, wiem, że to za wcześnie na płakanie i użalanie się nad sobą, bo to dopiero 2 tygodnie diety, ale... brzuch!
Na diecie byłam już kilka razy, fajnie chudłam, ale zawsze zostawał brzuch. Teraz ćwiczę jakieś abs, Mel B i takie tam, ale nie widzę różnicy...  Boję się, że i tym razem będzie tak samo. Że schudnę z nóg, rąk, boczków, ale brzuch zostanie... On tak jakby hmm nie chce się "wyrobić".  Macie jakieś sposoby? Trochę tłuszczu z niego zbiłam i myślałam, że zacznie się zmieniać, że zacznie być jędrny a tu nic :(
Też to ćwiczę musisz regularnie to ćwiczyć ... efekty będą na pewno. ja na począdku roku ćwiczyłam i brzuch zgóbiłam ale boki mi zostały...Polecam:  http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k.

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !


Dziękuję! Bardzo mocno czułam mięśnie podczas tych ćwiczeń!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.