28 sierpnia 2012, 16:45
Witajcie dziewczyny, wiem, że to za wcześnie na płakanie i użalanie się nad sobą, bo to dopiero 2 tygodnie diety, ale... brzuch!
Na diecie byłam już kilka razy, fajnie chudłam, ale zawsze zostawał brzuch. Teraz ćwiczę jakieś abs, Mel B i takie tam, ale nie widzę różnicy... Boję się, że i tym razem będzie tak samo. Że schudnę z nóg, rąk, boczków, ale brzuch zostanie... On tak jakby hmm nie chce się "wyrobić". Macie jakieś sposoby? Trochę tłuszczu z niego zbiłam i myślałam, że zacznie się zmieniać, że zacznie być jędrny a tu nic :(
2 września 2012, 19:40
Też to ćwiczę musisz regularnie to ćwiczyć ... efekty będą na pewno. ja na począdku roku ćwiczyłam i brzuch zgóbiłam ale boki mi zostały...Polecam: http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k.
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !
3 września 2012, 11:11
Dziękuję! Bardzo mocno czułam mięśnie podczas tych ćwiczeń!