Temat: No to hop w Hula hoop - reaktywacja

Cześć!

Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )






 Akcja zaczyna się 08 września.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.





Przykład:
nr.01     12.09 - 30min


Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.*


Zapraszam do hulahoopowania!


Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm


* Jestem zabieganą osobą więc proszę się stosować do zasad. Nie ma ich znów tak wiele. Numery nadam 07.09. 



Lista uczestników:

1.     Jasiunia2
2.    waleczna211
3.    tienna
4.    zara11
5.    naszczas
6.    naughtyyygirl
7.    freciszon
8.   Panchik
9.   emotka85
10. Pokerusia
11. deteste
12. puszek1986
13. nana90
14. cauliflower
15. LaCannelle
16. BeSexyy
17. Luscious
18. Anankeee
19. orchidea24

 




Ja też się piszę;)
ja tez chętnie się dołączę  już dawno nie kręciłam a oponka do zrzucenia jest, niestety.
Dołączam dawno nie kręciłam hula hop:)
i ja! od jakiegoś czasu już kręcę, a jak będę kręcić z Wami, to i większa motywacja pewnie ;) 

Pasek wagi
hejka :) mozna dolaczyc:> ? 
Dołączam :)
Ja także dołączam, kręcę od paru dni, umiem w dwie strony, dziennie około godziny;)

Laski, na siniaki najlepszy jest... altacet! Kręcicie, smarujecie, śmierdzicie (bo to wg mnie bardzo śmierdzi), ale potem nic nie boli;) Ja na początku też miałam straszne siniaki, a teraz "zapobiegam", zaraz po kręceniu smarując altacetem;)
Poprosze numerek
kurczę mam altacet w domu a ja głupia nie pomyślałam o nim:P hehe zaraz go uzyję i jazda z kręceniem :)
Ja już dzisiaj wykręciłam 35 minut;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.