Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pominięty dzień- a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 14:55

Co mam zrobić, jak nie wykonam ćwiczenia w jeden dzień?! Na drugi dzień mam zrobić  serie 2 razy? Czy normalnie kontynuować? Np zapomniałam zrobić w poniedziałek ćwiczeń z dnia 20, to we wtorek robię ćwiczenie 20+21 czy tylko 20? 
Popsuje to elekt? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika raspberrylips

raspberrylips

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1802

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 15:02

Nie panikuj. Przerwy są potrzebne.
Na Twoim miejscu bym zrobiła tylko 20. Nie możesz się przeforsowywać z takimi ćwiczeniami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 15:02

Kontunuuj tak, jakby tego dnia w ogóle nie było. Czyli z dnia 20. :) A kolejnego dnia 21, koljnego 22 itd. 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 15:42

Ja jak nie zrobiłam jednego dnia, to na następny robiłam 2x.
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2012, 22:59

Nie panikuj, zrób ten co opuściłaś, ale nie 2 na raz, bo przeforsujesz mięśnie brzucha i w końcu odmówią posłuszeństwa. Sama robię A6W obecnie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.