Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kobiecy kaloryfer

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 21:41

Ma któraś? :>
Ja nie ukrywam, że bardzo bym chciała. Wiem jak to wygląda, że tak powiem od strony technicznej, ale chętnie poczytam spostrzeżenia na ten temat innych, głównie jeśli chodzi o dietę i te tzw. produkty zakazane przy płaskim, odtłuszczonym brzuchu.


U mnie sprawa na razie wygląda tak:







Wygląd docelowy:



Nic strasznego ani przesadnego jak widzicie ;)
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 12:48

Brzuszek to masz nawet, nawet! Myślę, że jesteś w stanie mieć taki brzuszek jak na ostatnim zdjęciu.
Ostatnio też zapragnęłam mieć umięśniony lekko brzuch

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocolatecream 27 października 2012, 12:48

Zdjęcie użytkownika pingawka

pingawka

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 13:13

Moje marzenie - kobiecy kaloryfer! Nie wiem,c zy kiedyś mi się uda, ale walczę :) A co ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 13:25

mi też się marzy widoczny kaloryfer 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 14:13

pingawka napisał(a):

Moje marzenie - kobiecy kaloryfer! Nie wiem,c zy kiedyś mi się uda, ale walczę :) A co ćwiczysz?

Cardio głównie. Siłowe też, ale bardziej się skupiam w nich na dolnych partiach ciała niż na górnych. Jak wiadomo ABS tworzy się w kuchni :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.