3 listopada 2012, 22:59
http://www.kfd.pl/uploads/monthly_06_2012/post-194746-0-25875800-1338591176_thumb.jpg Patrzcie na to zdjęcie (znalazłam w google). Dziewczyna ogólnie szczupła , zgrabna. Można by powiedzieć, że nie ma z czego chudnąć. Trochę ujędrnić i to wszystko. Ale co z jej brzuchem? Dlaczego tyle kobiet ma taką brzydką 'górkę' pod pępkiem? Wygląda to strasznie nieatrakcyjnie.. Co z tym robić? Mam podobny problem i jakoś nie potrafię tego zniwelować. Wszystko mi się w sobie już podoba. Tylko to.. Gdybym z tym wygrała, byłabym bardzo szczęśliwa. Sądziłam, że trudno będzie mi stracić cm w udach. A tu psikus. Brzuch i ta oponka na dole to mój problem. Co polecacie? Udało się komuś z tym wygrać?
- Dołączył: 2012-06-08
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 10
4 listopada 2012, 12:53
Dziewczyny, posiadanie oponki pod pępkiem jest związane najczęściej z nadmiernym wydzielaniem kortyzolu, hormonu ktory pojawia się kiedy organizm znajduje się w stanie chronicznego stresu. Taka sytuacja ma miejsce kiedy wciąż się odchudzamy różnymi sposobami, głodówki, dukany i inne bzdety lub kiedy naprzemiennie odżywiamy się zdrowo i objadamy śmieciami. Żeby było inaczej, należy stosować trwale zbilansowaną zdrową dietę oraz ćwiczenia ale niestety same na brzuch wcale nie pomogą, trzeba trenować całe ciało - FBW to najlepsze wyjście. Trwale - oznacza nie tylko w czasie trwania diety, ale na całe życie inaczej problem po prostu powróci. Wyeliminowanie problemu wymaga konsekwencji i czasu, wymaga nie miesięcy ale zwyczajnie lat.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2006-02-25
- Miasto: Palma
- Liczba postów: 1413
4 listopada 2012, 12:57
taka uroda kobiet :) kazda kobieta ma tam tluszczyk, jedna wiecej, druga mniej. umiesniony, plaski brzuch to efekt katorzniczych cwiczen, ktory trzeba caly czas podtrzymywac, bo zawsze chetnie wraca do ''naturalnego'' stanu.
4 listopada 2012, 13:06
no ja na szczęście nie mam tego problemu.. czy ważyłam 64 czy 53 to brzuch zawsze płaski.. taka uroda :) aa no i ćwiczenie brzucha od... zawsze :)
Edytowany przez 74443ca0cbbe517c84691b4837728f89 4 listopada 2012, 13:12
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
4 listopada 2012, 13:31
nie mam tego problemu, ale sądzę że ćwiczenia aerobowe powinny pomóc.
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto:
- Liczba postów: 715
4 listopada 2012, 14:46
tez mam problemy z brzuchem .......chyba nigdy juz nie bede miec plaskiego .....niestety ciaza zostawila po sobie slad :((
4 listopada 2012, 14:51
mimi123 napisał(a):
tez mam problemy z brzuchem .......chyba nigdy juz nie bede miec plaskiego .....niestety ciaza zostawila po sobie slad :((
ja bez ciąży nie mam takiego, jak mi się marzy. ale cóż :)
- Dołączył: 2012-08-02
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 26
4 listopada 2012, 14:55
Ja też mam na brzuchu taki tłuszczyk. I jeszcze nad pępkiem...;/ Od kilku miesięcy ćwiczę i jakieś efekty tam są, ale nadal tłuszczyk jest...
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
4 listopada 2012, 15:03
Dlatego, ze 90% proponowanych super cwiczen na brzuch to cwiczenia na gorne partie miesni.
