Temat: Brzuszkami w grudniu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.12.2012 a kończy 31.12.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

05.12---> 300

razem 1700

Pasek wagi

04.12.2012 -> 450

05.12.2112 -> 350

razem 1750

.

szprotkab bez komentarza. 

06.12.2012 - 200
RAZEM:1200
05.12 - 200 / 1100
Pasek wagi
szprotkab, masz rację, ale skąd pewność, że każda osoba tutaj traktuje brzuszki jako jedyną drogę do szczupłej talii? :) Być może większość tak ma, ale ja np. robię te brzuszki jako uzupełnienie do treningów biegowych. Powinnam zacząć już dawno, ale jakoś nie mogłam się zebrać, pomyślałam, ze taka "akcja" mnie bardziej zmobilizuje ;) raczej nie mam szans na "wygraną" w tabelce, ale może wygram ładniejszy brzuch :) Na zrzucenie kg przez brzuszki nie liczę, nie jestem szalona :D
6.12 
320 
razem: 1470 
Pasek wagi
5.12. 800
6.12 400
razem 3600
06/12/2012
800
razem 1900

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.