10 grudnia 2012, 21:06
Hej! Mam dylemat ..czytałam i słyszałam wiele na temat A6V i chciałabym zacząć ćwiczyć ..aczkolwiek jedni twierdzą,że to wyrabia mięśnie brzucha ..a drudzy,że są to ćwiczenia na płaski brzuch. Mi zależy na tym drugim. Ćwiczyłyście A6V?? Jakie są efekty? Które z tych twierdzeń jest prawdziwe? Bardzo proszę podzielcie się doświadczeniem. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi! ;)
- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 544
10 grudnia 2012, 21:14
http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU&feature=related mój mąż ćwiczy z tym chłopkiem i widać efekty po 2 tygodniach ...ćwiczy co 2 dzień..ja też się przymierzam
- Dołączył: 2012-03-10
- Miasto: Edinburgh
- Liczba postów: 662
10 grudnia 2012, 21:24
są efekty, ja nie ćwicze bo jestem leniem... może zaczne nie wiem.. w każdtm bądź razie moja koleżanka ma tendencje do tycia na brzuchu - szczupłe zgrabne nogi i oponka ... więc ćwiczy sobie codziennie np 3 serie po 20.. nie robi całego dnia po dniu poprostu wybrała sobie najodpowiedniejszą dla niej ilość i dzięki temu utrzymuje w miare płaski brzuch - no niestety nie jest to rzeźba ale jak sama twierdzi wystarczy ze opuści kilka dni a zaraz znowu brzuch jej pęcznieje :) wiec warto :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 grudnia 2012, 21:40
yasminelkaa napisał(a):
http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU&feature=related mój mąż ćwiczy z tym chłopkiem i widać efekty po 2 tygodniach ...ćwiczy co 2 dzień..ja też się przymierzam
ja ćwiczę niemal codziennie i po tygodniu już zauważam :)
