ABS czy A6w ? - strona 1

$Zdjęcie użytkownika fraczek1985$

fraczek1985

6 stycznia 2013, 15:05

Co daje lepsze efekty i jest skuteczniejsze . Chce sobie wyrobić mięsnie brzucha i nie wiem co wybrać .Mam niski poziom tłuszczy 15.8 % więc sądze że będzie mi prościej oczywiście zdrowe odyżwianie i jeszcze rowerek stacjonarny

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

.Maff.

Dołączył: 2012-09-07
Miasto:
Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:06

Abs

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:09

A ja jestem za a6w. Skończyłam dwa razy i obyło się bez żadnych bólów kręgosłupa i innych nagłaśnianych dupereli.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rainbownail

Dołączył: 2012-04-25
Miasto: Skarżysko-Kamienna
Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:09

abs

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

werqqu

Dołączył: 2012-11-01
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:15

dołączam się do pytania :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

assassin

Dołączył: 2012-12-08
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:29

abs

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Mercedes5

Dołączył: 2013-01-09
Miasto: Radomsko
Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 15:54

ABS ;) dużo czytałam wiem co mówię. Mimo tego, że każdy chce to A6W, to to jest niepotrzebna pompa. Mam super mięśnie brzucha są twarde i ładnie zarysowane ;) A6W to ćwiczenia tylko na proste partie. a w abs są jeszcze na skośne. Dodatkowo dorzuć ćwiczenia na dolne partie,których nie ma ani w ABS ani w A6W a jest tego dużo na YT ;) jeśli chcesz moge polecić co ja robię.

Powodzenia! :)