Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - nowa edycja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 02:27

Witam, czy jest ktoś chętny na rozpoczecie do czwartku o 20 a6w i w koncu miec na koncie ukonczenie tego diabelstwa:)?:) Zapraszam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Himari

Himari

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 16:39

Dajesz, dajesz! 
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 22:02

Ja mam 29 dzień zaliczony ;-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Himari

Himari

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 12:56

a ja znowu zaczynam od nowa xD
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 19:54

A ja mam nadzieje, że pierwszy raz skończę ;-)
Zdjęcie użytkownika Himari

Himari

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2013, 16:30

3 dzień za mną :)
Zdjęcie użytkownika yezzy77

yezzy77

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2013, 20:12

Ja mam dzisiaj 22 dzien :D:D pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szarotka3

szarotka3

  • Dołączył: 2008-03-21
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2013, 06:48

Polecam wzmocnienie efektów tego wspaniałego ćwiczenia ciężarkami - ja tak robię juz 2 tygodnie i efekty powoli widać:)
A6w robię po raz enty...wiec chętnie doradzę początkującym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniulka22

aniulka22

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:33

U mnie dziś dzień 40 ty po raz pierwszy udalo mi 
sie tyle wytrzymac mam nadzieje ze dotrwam do końca w koncu tylko 2 dni pozostalo. Efekty sa tak wiec dziewczyny nie poddawajcie sie :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniulka22

aniulka22

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 19:34

Trzymam kciuki ;)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Victoria30

Victoria30

  • Dołączył: 2012-09-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2013, 20:09

ja dzis chce zaczac wiec kciuki jak najbardziej poprosze...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.