Temat: Jak pozbyć się podbrzusza? :)

Cześć Wszystkim :) mam do Was pytanie, jakimi ćwiczeniami można skutecznie pozbyć się podbrzusza, z którym się zmagam od kilku miesięcy. Kiedyś nie było to takie widoczne, a teraz jak mi się jeszcze przybrało 4 kg to jakoś tak mam wrażenie że ta część brzucha jest nawet bardziej wystająca niż ta powyżej pępka. dodam, że regularnie robię ćwiczenia z mel b brzuch i skalpel. wczoraj zamieniłam na killera, ale chyba będę przeplatać skalpel z killerem, bo skalpel jest dla mnie bardziej dokładny i rzeczywiście skupiam się w czasie robienia ćwiczeń na mięśniach brzucha itd. a w killerze walczę na razie w ogóle o przetrwanie :D:D uprzedzę że dzieci nie mam, nic z tych rzeczy, po prostu jakoś w ostatnim czasie tkanka tłuszczowa zaczęła bardziej gromadzić mi się w tej części a nie w innych ;p jak to ćwiczyć? bardzo proszę o porady :):)